Ինչպես վերականգնել կարողություն են տղամարդկանց: արդյունավետ ուղիներ վերականգնման

Սեռական ուժ է, որքան էլ ցավալի է, չի անքակտելի ձրի բնության. Երիտասարդ տղամարդիկ հաճախ թույլ են տալիս արհամարհական վերաբերմունքը ձեր մարմինը. Պահպանումն իրականացնելու սեռական ակտի առաջին հերթին այն մեղմ և ռացիոնալ խնամք ֆիզիկական վիճակին: Այն առավել ասելով մասին "սահնակ, որոնք պետք է պատրաստել ամռանը" դառնում է աքսիոմա պահպանել կայուն և ֆունկցիոնալ էրեկցիայի մինչև ծերություն ։ Ինչպես վերականգնել կարողություն? Դիտարկենք ավելի մանրամասն.

Ինչպես վերականգնել կարողություն

Սթրեսային կատաղի ավերում ծրագրից, ոչ իր առջեւ դրված նպատակներին հասնելու, ընտանեկան խնդիրներից են հասցնում ամբողջ օրգանիզմին զգալի վնաս. Իսկ ֆունկցիոնալ մոնտաժում – այս մասին, հարկ է հիշել աշխատում է, ինչպես ցուցիչ, համաչափության բոլոր գործընթացները օրգանիզմում. Ուստի ցանկացած խանգարում բարդ մեխանիզմի տղամարդկանց մարմնի համար կարող է ազդել կարողություն.

Սթրես իսկ տղամարդկանց ընկալվում է որպես հնարածին կամ հնարված կանանց քմահաճույք է, որ doles կամ չի լվանում ճաշատեսակներ. Իրականում դա կարեւոր ազդանշան է անհրաժեշտ ձեռնարկել արտակարգ միջոցներ է խաղաղության և հանգստի փոփոխությամբ շրջապատի առաջին շրջանում, մինչեւ դեղորայքային բուժման դեղեր, երբ վազում փուլում.

Որպեսզի փարատել առասպելական բաղադրիչը տեսակետ է սթրեսի մասին, բավական է իմանալ վրա նրա ազդեցության մասին simpato-adrenal համակարգը ։ Երբ բացասական ալիք զգացմունքների արյան մեջ առանձնանում է ադրենալին եւ noradrenaline, բայց առանց կայունացման հորմոն – dopamine, որին ի թիվս այլ բաների, տղամարդը պարտավոր է զգում օգտվելու.

Ինչ պատճառներ են ազդում են սեռական ֆունկցիայի իջեցում

Սթրես — դա ոչ թե հիվանդություն է, իսկ մեկն է ռեակցիաներ է մարմնի սուր ապրումները: Այնպես որ, թռիչք պարաշյուտով կամ սեքսուալ խաղեր նույնպես կգործարկվեն ախտանիշները, բայց առանց երջանկության հորմոնի, մարմինը ստանում է բացառապես հետեւանքները adrenaline խմբի, իսկ դա արտահոսք արյան շրջագիծ հետ կենտրոնացումը ոլորտում սրտի և գլխուղեղի անոթների սեղմումը.

Բավական է հիշել, թե ինչպես կախյալ լիարժեք մոնտաժում լավ լցնում առնանդամի արյունով տեսնել կապը անբան ունենալով անել զորություն և բացասական էմոցիաներով: Ի դեպ, այս պատճառով է, որ ալկոհոլի չարաշահումը եւ ծխելու հանգեցնում է անտարբերություն պենիս. Ցանկացած խախտում արյան մատակարարումը ենթադրում է ֆիզիկական տկարություն տղամարդիկ սեռական առումով ։

Հիվանդության վրա ազդող ուժ տղամարդիկ

Հաճախ պատճառը կորստի սեռական ուժերը տղամարդկանց մոտ կարող են հանդես գալ տարբեր հիվանդություններ և ախտաբանական գործընթացները, որոնք ուղղակիորեն կարող են եւ կապված են սեռական համակարգի հետ, բայց քանի որ մարմինը դա միասնական մեխանիզմ, ունեն դրա վրա անուղղակի ազդեցություն:

  • չի բուժել սեռավարակները;
  • սրտի և անոթային հիվանդության.
  • նյութափոխանակության;
  • անհաջողությունները է հորմոնալ ֆոնի վրա;
  • fsh հիվանդության.
  • շաքարախտը;
  • նյարդաբանական հիվանդություններ:
Սթրես

Յուրաքանչյուր հիվանդությունը այդ ցուցակի, առավել ևս մի քանիսը միանգամից կարող են դառնալ պատճառներով խախտման erectile գործառույթները և նվազեցնելով լիբիդոն. Վնասակար սովորությունները, չպահպանելը ռեժիմի հանգստի, հոգեբանական և ինտենսիվ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը, կոնֆլիկտների բացակայությունը, փոխըմբռնման, հարցազրույց լրացնում ցանկը հրահրող թուլություն գործոնների.

Հոգեբանական կողմը խնդիրները

Չի կարելի դիտարկել սթրես բացառապես որպես կարճաժամկետ խանգարում է ֆիզիոլոգիական մակարդակի վրա է: Կուտակում դրա ածանցյալների, ի վերջո, հանգեցնում է հուզական սպառելու տղամարդիկ ' դրանից բխող հետեւանքներով ձեւով նվազեցնել սեռական drive, խախտման գործառույթները ejaculation եւ նույնիսկ ամբողջական կորստի մոնտաժում.

Նրբություն բուժման հոգեբանական խնդիրներ վերականգնման կարողություն կայանում է նրանում, որ տղամարդը շատ խոցելի ընկալում թուլացումը իր libido. Սկզբնական փուլում, երբ նշաններ են սեռական դիսֆունկցիան ոչ ակնհայտ, շատերը նախընտրում են թաքցնել խնդիրը, գտնելու արդարացումներ ու նեղվելով մտավախությունները մենակ.

Կարևոր դեր է կանանց

Կարեւոր օգնություն այս փուլում կարող է ունենալ կինը կին է, եթե ժամանակին է նկատել հուզական ճնշված գործընկեր. Քնքուշ մասնակցություն, աջակցություն է նրա կողմից չի կբարդացնի վիճակը, իսկ unobtrusive փոփոխությունը դիետայի հօգուտ առողջ սննդի, կամ նույնիսկ պատրաստում ՝ դեղատոմսով միջոցների բարելավման, արյան շրջանառության, կարող է վերադարձնել բնականոն հունին վատ առողջություն սիրելիի. Չարժե մատուցել նշաններ է խղճահարության որեւէ ձեւով, դրանով կարելի է քշել տղամարդկային ինքնասիրությունը նման մութ անկյունները ինքնին հիասթափություն, որ բուժել նրան կարող են միայն բժիշկ ոլորտի հոգեբանության, ընդ որում, օգտագործելով ուժեղ դեղամիջոցների stimulants մոնտաժում.

Իհարկե, թե ինչպես վերականգնել ուժ պետք է իմանա և ինքը ՝ տղամարդը: Միշտ չէ, որ հարաբերությունների զույգը, այնքան իդեալական է, ինչպես ուզում է, եւ սատարելու փոխարեն գալիս է պառակտում եւ թյուրիմացություն. Այդ հարցը իրավասության բժիշկների սեքսոլոգների, մասնագիտական որոնց խնդիրը եւ հաստատումն է սիրային կապերից ։ Ինքն էլ տղամարդը կարող է բարելավել իր ցուցանիշները պահպանելով հետևյալ պարզ կանոնները:

  • Մուտք գործել եւ պահպանել օրվա ռեժիմը.
  • Կարգավորել ապրելակերպի.
  • Հոգեբանական խնդիրները
  • Անպայման ժամանակ գտնել հանգստի համար:
  • Մեծ ուշադրություն դարձնել հանգիստ, լիարժեք քնել գիշերը եւ այլն:
  • Գտնել իրենց համար բեռնաթափման միջոց է նյարդային համակարգի սթրեսային ապրումներից ։

Պոտենցիայի տղամարդկանց

Սա շատ պատասխանատու գործընթաց է, որը պահանջում է մեծ համբերություն եւ հենց տղամարդիկ եւ նրա ընտանիքը. Առանց խորհրդատվություն եւ նշանակումների բժիշկ-ուրոլոգ ակնկալել դրական արդյունքը հիմնաքարերից է որոշվելու. Միայն ճիշտ ախտորոշումը և բուժման ծրագիր կհանգեցնեն վերականգնելու կորցրած հնարավորությունների.

Տնային մեթոդները չպետք է անտեսել, բայց նրանք գնում են լրացնում է բուժական գծով: Թուրմերը, թուրմերի, ֆիզիկական վարժություններ, վերանայել ու փոխել ապրելակերպի մեծ դեր ունեն և կարող են զգալիորեն արագացնել վերականգնման, ինչպես ասում փրկությունը մարդկանց ձեռքում, ով պակասել.

Հատուկ տեղ է զբաղեցնում հոգեբանական իրավիճակ է տանը. Գործընկեր պետք է լինել համբերատար, հանգիստ եւ բարեկամական են նկատմամբ իր տղամարդուն. Խնդիրներ էրեկցիան պետք է ընկալել որպես ժամանակավոր խնդիրը ։ Այդ ժամանակ կարելի է կատարել շեշտադրում է եղբայրություն, ջերմություն, romance.

Այլընտրանքային բժշկություն կիրառել, թե ՞ ոչ ։

Վերլուծելով, այլընտրանքային բուժման սեռական անկարողություն անհրաժեշտ է առաջնորդվել նկատառումներով ընդհանուր իմաստով. Կասկածելի խառնուրդի հիման վրա օծանելիք կամ բենզին, ճարպ վայրի եւ թափառող կենդանիների, ասեղնաբուժությամբ, անցկացված դիլետանտ գրքերից չի կբերեն ոչ մի օգուտ, իսկ ահա ավելացնել խնդիրների ։

Այլ հարց է խոտ. Բժշկություն ճանաչում այդպիսի բուժում և հավանություն է տալիս նրան. Բուսական թեյեր և infusions, խառնուրդ առատ ամինաթթուներով, վիտամիններով, եթերային յուղերով և այլ արժեքավոր առողջության համար բաղադրիչները. Դրանց ճիշտ և dosed օգտագործումը կօգնի հաղթահարել հիվանդությունը. Բույսեր ունեմ հակացուցումներ, ճիշտ այնպես, ինչպես եւ ցուցանակներ. Անհրաժեշտ է ուսումնասիրել դրանք և համեմատել է իր առողջական վիճակի.

Ինչպես վերականգնել կարողություն ժողովրդական միջոցներով

Բացի բուժում խոտաբույսերով ժողովրդական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս չմոռանալ և պարգևների կենդանական աշխարհի, մեղվաբուծության արտադրանքի:

  • ակնամոմը;
  • մեղրի և ծաղկի pollen;
  • ակնամոմը;
  • Castor ինքնաթիռը;
  • թուրմ են antlers եղնիկ.

Բոլոր այդ միջոցները առատ կենսաբանորեն ակտիվ նյութերով և կարող են արագացնել բուժում թուլություն և էրեկցիայի վերականգնումը. Չպետք է անտեսել բաղնիք, եթե չկան հակացուցումներ իր երկիր այցելելու.

Հալվե օգնություն!

Ալոե

Մարդկությունը սովոր է դեղը բուժման և դժկամությամբ է գնում փորձերի հետ "ժողովրդական բժշկության", մոռանալով, որ մեծ մասը կազմող-ին սրամիտ պատրաստուկներում, այո, և վաղուց ապացուցված է դեղերի, վերցված են բույսերի. Իսկ չէ ՞ որ հալվե չի հրաշալի բույս է հեքիաթների, ինչպես հայտնի է և հայտնի է միջոց բարելավման աշխատանքներ արյունատար համակարգի, լավ ազդեցությունը վերականգնման կարողություն. Եթե դա կլինիկական դեպք է, եթե պետք է պայքարել հետեւանքների խախտումների սրտանոթային համակարգի, պետք է օգտվել բաղադրատոմսեր են հալվե. Մանավանդ, որ նրանք բացարձակապես հեշտ է պատրաստել.

Բաղադրատոմսը, №1:

Տարածվել են անհոգություն, կնպաստի ընդհանուր կազդուրիչ ազդեցություն. Անհրաժեշտ է տնաբույծ հալվե, մեղր.

  1. 100 գ ալոե, թարմ-կտրել – մաքուր արտաքին շերտ:
  2. 100 ք. Մեղրի մանրակրկիտ խառնել գել ներսում ծաղիկ.
  3. Պահել սառնարանում ։
  4. Վերցնել ամեն օր ճաշարանում գդալ առավոտյան ուտելուց առաջ: Դասընթացը կանխարգելման – մեկ ամիս:
  5. Առաջ կրկնություն ընդմիջում անել երկու շաբաթվա ընթացքում ։

Բաղադրատոմսը, թիվ 2:

Անմիջապես վերականգնում է անոթների պատերը եւ դրանց թողունակությունը.

  1. Աղացեք 30 գրամ հալվեի.
  2. Ավելացնել 150 գրամ շաքարավազ ։
  3. Լցնել կազմում կես թեյի գդալ քերած Wort .
  4. Լցնել 0,5 լիտր գազարի հյութ.
  5. Ավելացնել թեյի գդալ քերած ուրց.
  6. Լցնել 0,5 լիտր օղու (կամ 250 գրամ բժշկական մաքուր սպիրտ) եւ դիմանալ կազմը ընթացքում երեք օր ։
  7. Լարում եւ լարում մեջ ապակե հզորությունը. Պահել սառնարանում ։ Է ընդունել ոչ ավելի, քան 50 գրամ օրական երկու անգամ 30 րոպե ուտելուց առաջ:

Բաղադրատոմսը, №3:

Հզոր թարմեցնող աջակցություն շրջանառու համակարգ.

  1. 100 գրամ հալվեի մաքրել մաշկը.
  2. Քերել ginger. Խառնել հալվե 2 ճաշի գդալ.
  3. Լցնել 100 գրամ է հենց քամած կիտրոնի հյութ.
  4. Ավելացնել երկու ճաշի գդալ մեղր:
  5. Թաքցնել խառնուրդ 100 մլ կարմիր չոր գինին:
  6. Ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել եւ տալ նստել սառնարանում յոթ օր.
  7. Վերցնել ճաշասենյակ գդալ մեկ ժամ ուտելուց առաջ ողջ ամսվա ընթացքում:

Առողջ ապրելակերպ

Այսօր հեղինակավոր վազել է առավոտյան, սնվել էկոլոգիապես մաքուր և եփած մի քանի արտադրանք, զբաղվել յոգայով, կրել ծանրաձողը. Բայց դա, իրոք, նպաստում է մեր մարմինը, այնպես որ, ինչ արժե չի օգտվել իրավիճակից և չի կարող լինել նորաձև են?

Սպորտ

Սպորտ եւ հոբբի է որպես միջոց ՝ հակազդելու սթրեսի

Սպորտով զբաղվելը բնավ libidine ի նպաստ նորաձեւության, իսկ գործուն եւ արդյունավետ մեթոդ դեմ պայքարի թուլություն. Հզոր խթանում է արյունատար համակարգի ամրապնդում անոթները և սիրտը, իսկ եզրափակիչ փուլը, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ուղեկցվում է այնպիսի հաղորդագրություն հորմոնների հաճույք է, որը համեմատելի չէ ՞ որ էյֆորիայի ալկոհոլի ազդեցության տակ. Ընդ որում բազմազանություն սպորտի այնքան մեծ է, որ յուրաքանչյուր ոք կարող է ընտրել իրեն հարմար ըստ թույլատրելի ծանրաբեռնվածությանը:

Լող այս դեպքում օպտիմալ տարբերակը, որը կողմ է ամբողջ մարմինը վիճակում է, բայց ոչ միակը. Սպորտային մարմնամարզություն, նույնիսկ յոգայի դասեր, որը, չգիտես ինչու, ողջունելի է տղամարդկանց ու կես, կարող են կարգավորել մարմնի կարգավիճակ, եւ վերացնել հետեւանքները սթրեսային հուզումների. Ուժեղացված արյան հոսքը դեպի գլխուղեղի կեղեւում փոշի մնացորդները փլուզումից հորմոններ, որոնք ճնշել, որ պատահականություն վիճակը psyche է, եւ ավելացնում է երջանկության հորմոնների, գեղանկարչություն շրջակա իրականությունը ավելի հետաքրքիր, հագեցած գույներով.

Բացի այդ, սպորտ կարգավորում է օրվա ռեժիմը Քունը դառնում է ավելի արդյունավետ, իսկ բուն ժամանակը մարզումների ժամանակ, թույլ է տալիս ուշադրությունը շեղել, տալով հանգիստ մտածողությունը գործընթացներին ։

Քան օգտակար հոբբի?

Պետք չէ անցնել ուշադրությամբ եւ մոլություն ինչ-որ հոբբի. Անկախ նրանից, թե դա ձկնորսություն, կամ ժողով մանրանկարչություն մոդելներ. Դրականներն ապաստարան, որտեղ մարդը կարող է զգալ գոհունակություն է իր ձեռքբերումներով, նույնիսկ եթե ինչ-որ բան չի սխալ է այլ ոլորտներում: Պահել ուշադրության համար շատ կարևոր է դուրս վիճակի հոգեբանական հոգնածության և հնարավորություն է տալիս նոր, թարմ լուծումներ:

Որ սնունդը նպաստում է վերականգնման կարողություն

Միանշանակ է այդ ցուցակում չկա burgers, ապխտած երշիկ, տապակած թխվածքները և յուղոտ միս, թթվի, տորթերի եւ քաղցրավենիք. Այն ամենը, ինչ պարունակում է ավելցուկային ճարպ, հատկապես, թաքնված, ինչպես tomacula, հրուշակեղենի քսուքներ, աղ, համեմունքներ, համային հավելումներ, պետք է լքել սեղան, որքան հնարավոր է շուտ.

Դիետայի կիրառելի չէ պետք է ներկա լինեն:

  • Շիլա, մակարոնեղեն պինդ տեսակի ալյուր.
  • Հաց;
  • Տավարի միս, յուղալի միս, գառան միս, թռչնամիս;
  • Ձուկ մարինե եւ գետի, ծովամթերք;
  • Կաթնաշոռ, թթվասեր, մածուն և այլ կաթնաթթվային մթերք, առանց շաքարի և արդյունաբերական fillers;
  • Ձու (հավի, լորի);
  • Սեզոնային բանջարեղեն, հատապտուղներ, մրգեր;
  • Ընկույզ, մեղր, ալյուր;
  • Կանաչի, կծու խոտ եւ արմատները;

Լիարժեք սնունդ կօգնի վերականգնել կարողություն, ինչպես նաև թույլ կտա ազատվել ավելորդ քաշից, ● հեւոց, բարձր ճնշման, արագ հոգնածությունը, լրացնել օրգանիզմի նորմալ աշխատանքի համար անհրաժեշտ նյութերով:

Թեյ ուժեղացնելու համար կարողություն

Այդ ընթացքում ցանկալի է հրաժարվել սուրճ եւ սեւ թեյ, փոխարինելով դրանք կանաչ թեյ, կարմիր կամ բուսական. Շատ օգտակար փոխարեն եռակցման լցնել թեյնիկ:

  • theotokion herba,
  • Դեյզի,
  • կիր,
  • անանուխ,
  • Մելիսա,
  • վեճի,
  • եզրագծի,
  • wort,
  • թիթեղ հաղարջի, ազնվամորու, հատապտուղ կեռաս,
  • մայրը և խորթ.

Նման միքս հանում է բորբոքում, նյարդային գերծանրաբեռնվածություն, բարելավում է քունը, արյան շրջանառությունը, նյութափոխանակությունը ։

Վարժություններ կարողություն

Փոքրիկ խորամանկություն, որը կկարողանա վերադարձնել, հզորացնել և աջակցել ուժ ' անկախ հիմնական ընտրություն մարզաձևի կամ հոբբի, լավ է ամենօրյա մարզումների pubis-coccygeal մկանները, որ բարենպաստ ազդեցություն կունենա:

  • Բարելավել արյան մատակարարումը սեռական մարմնի ղեկավարը:
  • Շարունակականության և վերահսկողության սեռական ակտի.
  • Նվազեցման ռիսկի հիվանդություն է շագանակագեղձի բորբոքման.
  • Մելիսա
  • Նվազեցման հավանականության զարգացման հեմոռոյ.
  • Բարելավել արյան շրջանառության փոքր կոնքի.
  • Բարձրացնել լիբիդոն.

Բացի այդ, տղամարդկանց մարմինն ավելի perpendicularis մարմինը, որ հաստատ կուրախացնի կանանց լսարանի. Բուն վարժությունը բավական artless, իսկ արդյունքը հանգում է ամենօրյա մարզումները, քանի որ իր օգտի ավելի լավ է "Philo".

Եզրակացություն

Վերականգնել կարողություն որոշակի փուլերում կարելի դիմելով թանկ ընթացակարգերի և դեղերի. Եթե ուշադիր վերաբերվի իր առողջությանը և ժամանակին նկատել անհաջողությունները կարողություն են, ապա տնային մեթոդները կբերեն լավ արդյունքների և կվերադարձնեն վստահություն և ուրախություն է որակյալ և լիարժեք սեքսի: Հաճախ պահպանման կարողություն ձեռքում է հենց տղամարդիկ եւ պետք չէ համարել, որ պահպանել սեռական ուժը դեռ չափազանց վաղ կամ ուշ է արդեն.

09.10.2019