Ինչի ՞ ց է կախված ուժ է

Տղամարդու ուժ է կախված են տարբեր գործոններից. Առաջին հերթին դա ֆիզիոլոգիա: առողջություն, արյան շրջանառությունը եւ testosterone. Սակայն ոչ պակաս կարեւոր է հոգեբանական վիճակը, հարաբերությունները հասարակության հետ, եւ նաիրիտցիներին.

Առողջություն, ընդհանուր առմամբ,

Մարմինը յուրաքանչյուր տղամարդու սահմանված է առանձին-առանձին. Սեռական սահմանադրությունը, բնավորություն և ուժ են կազմում, մեկը ցուցանիշների. Շատ դեպքերում նրանց վրա ազդում է ժառանգական բաղադրիչը ։ Բայց, ինչպես եւ ցանկացած տաղանդը կամ առանձնահատկություն, զարգացման կարողություն տղամարդու վրա ազդում են մեծ թվով գործոններ. Այստեղ կան գործոններ, ինչպես հոգեբանական, այնպես էլ ֆիզիոլոգիական պլանի. Առավել տարածված է: դրանցից մեկն այն է, առողջ է արդյոք տղամարդը սկզբունքորեն.

Այնպես որ, կարողություն մեծապես կախված է առողջության սրտանոթային համակարգի. Արյան բարձր ճնշում, քրոնիկ հիպերտոնիկ կարող է բացասաբար անդրադառնալ տղամարդկանց կարողություն. Նույնը վերաբերում է ցածր արյան ճնշման. Սրտի հետ կապված խնդիրներ բարդացնում են սեռական ակտը եւ թուլացնում կարողություն ոչ պակաս.

Atherosclerosis, beach մարդկության մեր օրերում, բացասաբար է անդրադառնում և կարողություն. Չէ ՞ որ խոլեստերին ափսե բարդացնում են capillaribus արյան շրջանառությունը: Իսկ դրանից ուղղակիորեն կախված է, թե ինչպես պետք է լրացնել արյան cavernous մարմնի պենիս.

Բոլոր գեղձի էնդոկրին համակարգի փոխկապակցված են ։ Որոշ հորմոններ կարող է ճնշել այլ. Վատ աշխատանքի պատճառով մեկ գեղձի կարող են տառապում և այլն: Ուստի լավ մշակումն testosterone համար անհրաժեշտ բարձր կարողություն, կապված է առողջական տղամարդիկ ընդհանրապես:

Նրանից, թե ինչպես է աշխատում, սրտի եւ անոթների, գեղձի էնդոկրին համակարգի, կախված է նյութափոխանակության, հյուսվածքներում ներքին օրգանների. Եթե խնդիրներ են նկատվում, կարող են դրսեւորվել բորբոքման եւ այտուցներ, լճացած գործընթացները սեռական օրգանների. Խախտումներ իմունային համակարգը ևս աննկատ չեն մնա մակարդակով կարողություն. Քանի որ վարակիչ հարուցիչներ հաճախ զարմացնում են հենց շագանակագեղձի գեղձը.

Հոգնածություն և սթրես

Ժամանակակից տղամարդկանց շատ մակարդակը ամենօրյա բեռների. Միջին վիճակագրական ուժեղ սեռի ներկայացուցիչը մշտապես բախվում է մարտահրավերների, որոնք դնում նրա առաջ աշխարհը. Առաջին հերթին անհրաժեշտ է վաստակել գումար, որպեսզի ապահովեն իրենց և իր կնոջ: Բայց դա բավարար չէ, քանի որ պահանջվում է պահպանել ձեր մարմինը ձեւով. Եւ ահա, տղամարդը հետո դժվար օրվա աշխատանքի գրասենյակում, հետո կապի պետ է և դժգոհ գործընկերների հետ, ուղարկվում է մարզասրահ.

Զարմանալի չէ, որ երեկոյան մի օր ինչ-որ լավ կարողություն և խոսքի. Մշտական սթրեսները, արտաժամյա, ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան, շատ բացասաբար է ազդում մակարդակի սեռական drive. Ստեղծված ամուսինը հաճախ է հայտնվում չկարողանալով լավ, կայուն մոնտաժում. Դա զարմանալի չէ, չէ ՞ որ նա պետք է պարզապես հանգստանալ.

Endorphins

Երջանկության հորմոնը լավ է ազդում տղամարդու պոտենցիան. Այն գտնվում է սերտ կապի հետ արտադրություն testosterone. Տղամարդը, ով իրեն զգում է հաղթող, չի բողոքում ցածր կարողություն.

Endorphins անհրաժեշտ է, որպեսզի մարդը ուրախանում կյանքի և գնում հեռու, չնայած դժվարություններին. Ուստի ուրախ, ինքնավստահ տղամարդը միշտ լավ արդյունքներ է ցույց տալիս եւ անկողնում.

Եթե այդ հորմոնների մակարդակը ցածր է, որ տղամարդը տառապում է թույլ կարողություն. Օրգանիզմի համար արտոնյալ endorphin նշանակում է, որ պայմանները մարդու գոյության վատ է ։ Իսկ դա նշանակում է, ժամանակն է ակտիվ սեռական կյանքին այժմ լավագույն.

Testosterone

Ինչի ՞ ց է կախված ուժ է? Առաջին հերթին մակարդակի արական սեռական հորմոն testosterone. Նրա սինթեզը մարմնի վրա ազդում են մեծ թվով գործոններ.

Testosterone ուղղակիորեն մեծացնում է վստահությունը տղամարդիկ, ցանկություն են պաշտպանել իրենց նպատակին, պաշտպանել է իր ընտանիքին. Այս հորմոն ծնվում է հաղթանակի, տրամադրում է նորանոր ձեռքբերումներ: Նա բարձրացնում է սեռական drive կանանց եւ կարողություն. Տղամարդու բարձր մակարդակի testosterone հետ կապված խնդիրներ չեն լինի վաղաժամ ejaculation կամ վատ էրեկցիան.

Ավելաքաշ

Ճարպային բջիջները ուղղակիորեն նվազեցնում մակարդակը տղամարդկային սեռական հորմոն. Իսկ դա նշանակում է, որ գեր տղամարդկանց վատանում է և մակարդակը կարողություն. Ինչո ՞ ւ է այդպես տեղի ունենում? Testosterone հատկություն ունի արձակում ճարպային հյուսվածքների. Հետեւաբար, քան նրանց ավելի շատ արագ հեռանում է այս հորմոն տղամարդկանց մարմնի. Եւ հակառակը ՝ նիհար տղամարդկանց, նա ավելի լավ է կուտակվում, գործում է ավելի երկար.

Բացի այդ, գիրություն վատացնում է արյան շրջանառությունը փոքր կոնքի շրջանում. Հայտնվում լճացած գործընթացները շագանակագեղձի, ավելի դժվար է հասնել էրեկցիայի. Ուստի, եթե դուք ունեք խնդիրներ ավելորդ քաշի, ու սկսեց կմկմալ ուժ է, առաջին հերթին նիհարել.

Ուժային բեռը

Ինտենսիվ մեծ ծանրաբեռնվածության գործարկում մեխանիզմ մշակելու testosterone. Ինչպիսի ՞ վարժություններ լավագույն արժեքներ, ամրապնդել կարողություն? Կատարյալ տեսք սպորտի, դա ծանրամարտ, երկրորդ տեղում է ուժային eventing Իշխանության վերացումը. Այստեղ բեռը շարունակվում է երկար, բայց այն ծայրահեղ վնասակար է օրգանիզմի համար. Շոկ ստիպում է testicles արտադրել արական հորմոն – սա կոչվում է ազդեցություն anabolism.

Եւ ընդհակառակը, տոկունություն գործարկում գործընթացը catabolism. Հոգնածություն երկար ժամանակ ստիպում է testicles դադարեցնել իր հորմոնալ հնարավորությունը. Ուստի վազում մի մարաթոնը կարողություն – վատ գաղափար. Չնայած բոլոր տեսակի սպորտի դրականորեն է ազդում են արյան շրջանառությունը ոլորտում սեռական օրգանների. Իսկ դա նշանակում է, որ ցանկացած վազորդի կամ դահուկորդ կարողություն միեւնույն է միջինից բարձր.

Է կտրուկ հաղորդագրություն testosterone բարձրացմանը և զորություն է բերում միայն աշխատանք ազատ կշիռները. Այսինքն սովորական barbell. Միավոր մարզասարք այստեղ չի տեղավորվում. Տղամարդու ուժ է պահանջվում, որպեսզի բեռը ստացել է ամբողջ օրգանիզմ է, յուրաքանչյուր մկան. Ուստի barbell կդառնա իդեալական միջոց է խթանել տեստոստերոնի մակարդակը, բարելավել կարողություն.

Վատ կազդեն մակարդակի սեռական drive մարտարվեստի. Այստեղ տիրում է մրցակցության ոգին, կամքի հաղթանակի. Իսկ դա գլխավորն է, որ պետք է լավ testosterone հոգեբանական մակարդակում.

Լավ երազ է

Սինթեզ է արական սեռական հորմոն չի տառապում, եթե տղամարդը տառապում է քրոնիկ անքնությամբ. Այստեղ կա և հակառակ ազդեցություն – տղամարդիկ էնդոկրինոլոգիա խնդիրներով վատ են քնում. Դժվարությամբ է քնում, տանջում է անքնություն, հաճախ արթնանում են գիշերը. Իսկ առավոտյան իրենց զգում են կոտրված.

Փորձեք վերականգնել նորմալ ռեժիմը ։ Քնում է ոչ պակաս, քան պահանջվում է առողջ մարդուն ձեր տարիքը. Հնարավոր է, որ արդեն մի քանի շաբաթ անց, դուք կզգաք, թե ինչպես է վերադարձել համը կյանքում, ցանկանում է հաղթել և լավ կարողություն. Այսինքն, հիմնական նշանները բարձր testosterone.

Հոգեկանը և սոցիում

Երբ խնդիրը դնում են թույլ կարողություն, հաճախ ոչ բավարար ուշադրություն են դարձնում սոցիալական և հոգեբանական կողմին հարց. Չէ ՞ որ, եթե տղամարդը չի կարողացել իրեն կյանքում, նրա testosterone պատրաստվում է ընկնում վրաստանին կհայտնվի ճնշված. Համապատասխանաբար, նրա մակարդակը կարողություն կհայտնվի իջեցված. Նա հազվադեպ է ցուցաբերել իր ուժն ու կամքը, քիչ է ցուցաբերել ուշադրության կանանց հետ ։ Եւ ընդհակառակը, մարդ, ով զբաղվում է սիրած գործով և ֆինանսապես անկախ է, պետք է վստահ անկողնում.

Խնդրի նման ծրագրի հաճախ գալիս է մանկությունից և հարաբերություններ ծնողների հետ. Յուրաքանչյուր երեխա պահանջում է սեր, ուշադիր վերաբերմունք, մշտական խրախուսանքի. Եթե այս պայմանները չեն պահպանվել, ապագայում հնարավոր է խնդիրներ ինքնագնահատականը. Տղամարդը կարող է մանկությունից կարող վստահ է իր ուժերում: Իսկ դա նշանակում է նկատմամբ կարողություն ունի խնդիրներ.

Եվս մեկ կարևոր պահ ՝ արդյո ՞ ք տղայի մանկության ուժեղ տղամարդու կերպարը: Այն պարտադիր պետք է հարազատ հայրը: Եթե միայնակ մայրը ճիշտ է մոտենում դաստիարակությանը, տղան միշտ պետք է աչքի առաջ ունենա օրինակելի վարքագծի. Նրանց հեշտությամբ կարող է դառնալ խորթ հայրը, հորեղբայրը, ընտանիքի ընկեր.

Գործընկեր

Հարաբերությունները ընկերուհու հետ, իսկ հետո կնոջ հետ, խիստ ազդում կարողություն. Եթե կինը պաշտպանում է տղամարդուն, նա զգում է իրեն ավելի ուժեղ. Մակարդակի կարողություն բարձր է լինելու. Եւ ընդհակառակը, մշտական վեճերը և խանդը, բողոքները փոքր բաները կարող են նվազեցնել սեռական ակտիվությունը ։

Առանձին դեպք է, երբ կինը փորձում է իր վրա վերցնել գերակայության ընտանիքում ։ Տղամարդու հարաբերություններում մեկը հիմնական խնդիրներից է զգալ պատասխանատվությունը, պաշտպանել է իր ընտանիքին. Եւ եթե այդ պայմանը չի պահպանվել, testosterone ժամանակի ընթացքում կնվազի.

Վախեր և անհանգստություն

Գաղտնիք չէ, որ առաջին սեռական փորձը միշտ կախված հետագա սեռական ակտիվությունը ։ Շատ տղամարդիկ առաջին անգամ ցույց են տալիս, ոչ շատ բարձր արդյունքները. Անդրադառնում հուզմունքը, վատ հասկանալով իրավիճակի. Բայց եթե գործընկեր այդ պահին ցույց կտա համակրանքն ու հասկանալով, ամեն ինչ լավ կլինի ։

և ընդհակառակը, եթե նրա կողմից տղամարդը կտեսնի ծաղրի, բացասական է, լսի համեմատել ձեզ ուրիշների հետ, նա կստանա վնասվածք: Որի հետեւանքները շատ դժվար է բուժել, նույնիսկ պրոֆեսիոնալ հոգեբանի: