Բարձրացման հարցը կարողություն կարող է կանգնել տղամարդու ցանկացած տարիքում. Կա մի լայն շրջանակ, տարբեր ձեւերով խթանման լիբիդոյի և էրեկցիայի գործառույթներ, որոնցից կարելի է համատեղել արդյունավետ վերականգնման համար ծրագիրը:
Բնական եղանակներ
Բնական եղանակներ բարձրացման թույլ կարողություն գրեթե չունեն հակացուցումներ և թողնում են ազդեցություն առողջության վրա: ամբողջ մարմինը. Մեծամասնությունը միջոցների պահանջում է զգալի ֆինանսական ծախսերի եւ շատ հեշտ է կիրառել.
Սննդի
Առավել բնական եւ անվտանգ ճանապարհն է բարձրացնել կարողություն է ուղղում դիետայի – ներածություն մթերքի ունեցող հատկություններով aphrodisiacs կամ պարունակող բաղադրիչներ, որոնք անհրաժեշտ են բնականոն սեռական ֆունկցիայի իրականացման համար: Դասական օրինակ են ծովամթերք:
- Ոստրե, mussels, ծովախեցգետին;
- Մարինե ձուկ;
- Algae.
Բոլոր այդ արտադրանքը աղբյուր են մեծ քանակությամբ յուղոտ թթուների, սելենի, յոդ, վիտամիններ c, E, ցինկ, ֆոսֆոր: Նրանց կանոնավոր օգտագործումը կպահպանի անոթների առողջության եւ վերարտադրողական համակարգի աշխատունակությունը. Նման սնունդ ոչ բոլորին է հասանելի, բայց նա կան արժանի փոխարինողներ – կանաչի ու բանջարեղեն, որոնք հեշտությամբ աճել է բոստանում:
- Նեխուր (արմատ). Բարելավում է արյան շրջանառությունը, հանում է բորբոքումը urogenital համակարգի. Հատկապես օգտակար է ծխողների համար, քանի որ ունի գույքը չեզոքացման եւ հանելու արյան մեջ ածխաթթու գազ ։
- Մաղադանոս. Նպաստում է տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացմանը և նվազեցնել estrogen. Թուրմ արմատային մաղադանոս օգնում է պրոստատիտ.
- Դդում, շաքարի. Այս ապրանքը առաջատարն բովանդակությամբ ցինկի համար անհրաժեշտ տեստոստերոնի սինթեզի համար ։
- Սոխ. Կարողություն օգտակար ինչպես հում, այնպես էլ որպես արգանակ դուրս է թեփ.
- Սխտոր (ցանկալի է օգտագործել չոր տեսքով).
Նաեւ արդյունավետ բարձրացնելու համար կարողություն ցանկացած տերլազարդ աղցաններ և թարմ կանաչի.
Տղամարդիկ, որոնք ցանկանում են բարձրացնել կարողություն, խորհուրդ է տրվում օգտագործել ավելի շատ սպիտակուցային սննդի եւ ընկույզ (որ ընկույզն օգտակար է տղամարդկանց համար), նվազագույնի հասցնել քանակությամբ քաղցրավենիք.
Դրական ազդեցություն erectile գործառույթ ունեն հատապտուղ եւ մրգեր հարուստ է հակաօքսիդանտներով, ռետինոլ կոմպլեքսը եւ folic թթու:
- Ավոկադո;
- Խաղող;
- Նռնակներ եւ նռան հյութը;
- Ցիտրուսային;
- Կրամնիկ-մագնուս կարլսեն.
Ժողովրդական միջոցներ
Ժողովրդական բժշկության մեջ բավական շատ են միջոցների բարելավման կարողություն. Առավել արդյունավետ են հետեւյալ:
- Արտադրանք մեղվաբուծության: perha, bee նմուշ.
- Castoreum("ռեակտիվ beaver").
- Propolis.
- Ginger.
Բարձրացնել ուժ կարող է դեղաբույսերի, որոնցից շատերը է աճել ամենուր: urticae, իվան-թեյ, ուրց: Դրական է ազդում erectile գործառույթը հալվե (օգտագործման փափուկ թերթիկ խառնվում մեղրով). Բարձրացնում է ընդհանուր տոնուսը եւ libido սպիրտային թուրմեր ginseng, ալոճենի, Հույս վարդագույն. Երբ սեռական խախտումների psychogenic բնույթի կարող է օգնել անանուխ թեյ.
"Ժողովրդական միջոցների բարելավման կարողություն տնային պայմաններում վերաբերվում:
- Շատ լավ միջոց է;
- Մանանեխ (հետեւեք է հետքերով 20 րոպե առաջ սեռական ակտի);
- Մերսում testicles.
Բարելավման համար կարողություն որոշ աղբյուրներ խորհուրդ հաշվի սոդա, սակայն ուղղակիորեն որակի erectile գործառույթները եւ libido այն չի ազդում ։ Կիրառվում է սոդա ծրագրի շրջանակներում նրան, որ օրգանիզմում ավելի շատ սոդայի (գոյություն ունի տեսություն, համաձայն որի բարձր թթվայնությունը – արմատը բոլոր հիվանդությունները, այդ թվում իմպոտենցիա).
Վարժություններ կարողություն
Հաճախակի պատճառը նվազեցման կարողություն – վիճակի վատթարացումը անոթների, քրոնիկ բորբոքման շրջանում փոքր կոնքի, որոնք կամաց-կամաց արյան հոսքը . Գործուն միջոց վերացնելու տվյալների գործոններից է կանոնավոր ֆիզիկական գործունեության. Սովորական ամենօրյա քայլել արագ քայլով ընթացքում 30-40 րոպե, դա արդեն լավ միջոց խթանում է արյան հոսքը, սակայն մեծամասնությունը ժամանակակից տղամարդկանց տեղաշարժվում է բացառապես տրանսպորտի. Շատերը լրացնել պակասը ակտիվության այցելել է մարզասրահ. Պետք է հաշվի առնել, որ կենսաքիմիական կազմը արյան կախված տեսակից մարզումների. Երբ ոչնչացման կարողություն խորհուրդ է տրվում շեշտը ուժային վարժություն:
- Stanovaya փափագ.
- Squats քաշի.
- Վարժություններ ոտքերի համար.
Նման մարզումները նպաստում են արդյունավետ բարձրացմանը testosterone եւ արագացնել նյութափոխանակության համար. Պետք է հաշվի առնել, որ steroids (որոնք որոշ ընդունում ավելացնելու համար մկանների) հաճախ սպանում են սեփական հորմոնալ ֆոնը. Տղամարդիկ, իհարկե, actorman երկար ժամանակ տառապում խախտում կարողություն. Խորհուրդ չի տրվում եւ harassing վազքէ, քանի որ այս տեսակի բեռի նպաստում է նաեւ ճնշելու մակարդակի testosterone.
Եթե այցելություն մարզասրահ անհնար է, ապա կազմակերպել ուսուցում տարածքը կարելի է եւ տնային պայմաններում: Դրա համար բավական է ձեռք բերել բարձիկներ, scutulata dumbbells, կլանիչներ (երկար զրահ հետ loops ծայրերում). Վերջինս հարմար է մարզումների համակարգի բազմաֆունկցիոնալ տրենաժորի, որոնք արդյունավետ քննարկում մկանները աճուկային:
Բարձրացնել կարողություն հնարավոր է պարզ վարժություններ, որոնց կատարումը բոլորովին չի պահանջում գույքի:
- "Մկրատ"բառերով.
- "Գորտը"բառերով.
- Բարձր քայլը;
- Կամուրջ.
Հիպերտոնիայի ակտիվ պարապմունքներ հաճախ հակացուցված է, այլընտրանք նրանց ոչ պակաս արդյունավետ բարելավելու կարողություն ստատիկ մարմնամարզություն: յոգայի եւ qigong. Նման մարզումների բավարար Մատթեոս.
Պարզ, մատչելի, բայց դրա հետ մեկտեղ առավել գործուն մեթոդ բարձրացման կարողություն են կեգելի վարժությունն է: Ըստ տիրապետել տեխնիկայի կրճատման ինտիմ մկանների, կարելի է վերահսկել ժամանակ հարձակման ejaculation, ուժեղացնել զգացողությունները, կանխել զարգացմանը շագանակագեղձի բորբոքման, թութքի, անզսպություն.
Ֆիզիկական թերապիա
Բարենպաստ ազդեցություն կարողություն են ցուցաբերում որոշ տեսակներ ֆիզիոթերապիա. Բարելավել անոթների վիճակը և ուժեղացնել հյուսվածքների արյան շրջանառությունը կարելի է մագնիսական և լազերային ներգործության. Ակտիվացման ընկալիչների զգայունության եւ սիմուլյացիայի reflexes օգնում է ասեղնաբուժությամբ.
Մեծամասնությունը ընթացակարգերի անցկացվում է մասնագետների կողմից և համապատասխան հաստատություններում, սակայն որոշ հասանելի են տնային պայմաններում. Կան հատուկ ուսուցում ամրապնդման համար մկանների pelvic հարկ.
Դեղորայքային բարձրացումը կարողություն
Դեղորայքային միջոցներ բարելավման կարողություն բարձր արդյունավետ, բայց հաճախ ունեն տպավորիչ ցանկը կողմնակի բարդություններ, ուստի կիրառել դրանք պետք է միայն բժշկի նշանակմամբ.
Առավել տարածված դեղեր, երբ erectile դիսֆունկցիան տարբեր ծագման, են ուշ PDE-5. Մեխանիզմը նրանց գործողությունները հիմնված է խթանելու ներքին շերտի անոթային պատի " ընդերքի ազոտի օքսիդի, որն ապահովում է ընդլայնել քեզ արյուն հունի և առավելագույն արյան հոսքը դեպի անդամի. Առանձնահատկությունն այս խմբի դեղերի այն է, որ նրանք աշխատում են միայն ֆոնին սեռական գրգռման. Հիպերտոնիայի նշանակվում է խնամքով.
Ուշ PDE 5-ն են առավել արդյունավետ միջոց է ժամանակավոր ուժեղացման կարողություն, երբ շաքարի դիաբետի 2 տեսակ, երբ նորմալ խթանումը էրեկցիայի անհնար է վնաս նյարդային հյուսվածքների. Վաղ փուլում հիվանդության օգնում է ալֆա-lipoic թթու.
Բարելավման կարողություն նաև նպաստում են ալֆա-ադրենոպաշարիչներ – նյութեր, արգելափակման ակտիվությունը անոթները նեղացնող ընկալիչները. Որպես օրինակ կարելի է բերել yohimbine. Ակտիվացնել գործառույթը հատկացման ազոտի օքսիդի երկարաժամկետ հեռանկարում օգնում է homeopathic միջոցները:
Երբ անարդյունավետության կամ առկա են հակացուցումներ հաբեր ուժեղացնելու նպատակով կարողություն են նշանակվում intracavernous ներարկման.
Եթե խախտում կարողություն հանգամանքը թերություն testosterone, ապա կիրառելի են երկու տարբերակ բուժման: խթանող և հորմոն փոխարինում. Առաջին դեպքում մտցվում chorionic gonadotropin, ակտիվացում գործառույթները դիմորդ, երկրորդ նշանակվում են դեղեր արտածին testosterone. Հորմոն թերապիա արդիական է հիմնականում տղամարդկանց 50-60 տարի:
Խախտումների դեպքում կարողություն, արտահայտվում է վաղաժամ ejaculation, կիրառվում են դեղերի հիման վրա dapoxetine. Որոշ տղամարդկանց օգնում է glycine.
Մի շարք դեպքերում խախտումը erectile գործառույթները պայմանավորված է անոթային արատներով, որոնք չեն շտկել դեղը (venarum արտահոսք, զարկերակային անբավարարություն), ապա անհրաժեշտ է վիրաբուժական միջամտություն: վերացնել ավելորդ venarum արտահոսքի կամ vascularization անդամ: Երբ ծանր neuropathy, առաջացած տեսակը 2 շաքարախտ, կամ peyronie հիվանդության միակ տարբերակը վերականգնման կարողություն մնում է Fallo-պրոթեզավորում.
Կենսաակտիվ սննդային հավելումներ կարողություն
Կենսաբանական հավելումներ (կենսաակտիվ սննդային հավելումներ) են դեղորայքով, արտադրվում է բնական հումք. Որոշ լրացուցիչ հարստանում են ամինաթթուներով, վիտամիններով, հանքանյութերով. Գործողություն Սննդային հավելումներ ամրապնդման համար տղամարդկանց ուժերին ուղղված ակտիվացումը արյան հոսքը, խթանմանը տեստոստերոնի սինթեզի, բարձրացնում է ընդհանուր տոնուսը բարձրացնելու օրգանիզմի. Ապացուցված է դրական ազդեցություն կարողություն դեղերի հիման վրա Tribulus, icariin, Eurycoma longifolia.
Առանձին տեղը զբաղեցնում է չինական balls-դեղահատեր. Նրանց կազմը ավելի էկզոտիկ – կենդանական ծագման բաղադրիչներ, միջատներ, սունկ. Արդյունավետ բարելավելու կարողություն են համարվում դեղերի Cordyceps, ginseng, cistanche.
Բարելավել արյան հոսքը եւ հանելու բորբոքման շրջանում փոքր կոնքի նպաստում են հետանցքային մոմեր. Որպես իրենց հիմնական բաղադրիչները հանդես են գալիս ակնամոմը, հյուրանոցի յուղ, Castoreum.
Բարձրացնել կարողություն կարելի է նաեւ իհարկե ընդունելությունից վիտամին համալիրներ: Նման լրացումները հատկապես օգտակար է տղամարդկանց 40 տարի.
Միջոցներ են տեղական կիրառման
Գոյություն ունի բավականին մեծ միջոցների բարելավման կարողություն, որոնք կարելի է կիրառել անմիջապես առաջ ինտիմ ընդհանրություններով:
- Ռեսուրսների;
- Քսուքները (heparin, nitro-գլիցերին);
- Քսուքներ;
- Ներկեր.
Եթե խախտում կարողություն արտահայտված կամաց-կամաց սերմնաժայթքումը, ապա պետք չէ օգտագործել միջոցները, որոնց կազմում հայտագրված anesthetics.
Եզրակացություն
Հաճախ առաջին նշանները նվազեցման կարողություն կարելի է կանգնեցնում հրաժարվելու ծխելը, ֆիզիկական ակտիվության եւ բիո հավելումների. Ոչ թե պետք է ապավինել symptomatic հարուցիչներ, քանի որ կարեւոր է պահպանել սեփական reflexes. Դեպքում էական խախտման կարողություն խորհուրդ չի տրվում փորձարկել ժողովրդական միջոցների, Badami եւ բաղադրատոմսը դեղորայքով մինչեւ խորհրդատվություն մասնագետի հետ.