Ինչպես արագ ազատվել էրեկցիայի խանգարումից

Իմպոտենցիան սեքսուալ խնդիր է, որն արտահայտվում է առնանդամի կանգնած պահելու անկարողությամբ: Հասկանալու համար, թե ինչպես բարձրացնել պոտենցիան, որոշեք սեռական խանգարման պատճառը: Տղամարդկանց երկու երրորդը ախտորոշվում է հոգեբանական սեռական անզորությամբ: Վերարտադրողական համակարգի գործառույթները վերականգնելու համար պետք է պահպանել առողջ ապրելակերպը, կատարել հատուկ վարժություններ և ընդունել պոտենցիալ խթանիչներ:

Տղամարդկանց թույլ հզորության պատճառները

Վատ ուժը արտահայտվում է սեռական գրգռման ընթացքում կայուն էրեկցիայի հասնելու անկարողությամբ: Դա տեղի է ունենում արյան շրջանառության վատթարացման, պենիսի քարանձավային (քարանձավային) մարմինների արյան անբավարար լցման արդյունքում: Եթե տղամարդը կորցրել է ուժը, դուք պետք է պատճառը փնտրեք սրտանոթային, նյարդային, էնդոկրին և այլ համակարգերում:

Ըստ վիճակագրության, էրեկցիայի դիսֆունկցիան տեղի է ունենում տղամարդկանց 60-75% -ի մոտ 40 տարի անց: Իմպոտենցիան հրահրող գործոններից են.

• շագանակագեղձի բորբոքում;
• շաքարային դիաբետ;
• balanoposthitis (նախաբջջի և պենիսի գլխի բորբոքում);
• կախվածություններ;
• կոնքի օրգանների վիրահատություն;
• տեստոստերոնի պակասություն;
• անհավասարակշիռ դիետա;
• նստակյաց ապրելակերպ;
• հորմոնալ դեղեր ընդունելը;
• հոգեբանական-հուզական գերլարում;
• առնանդամի սկլերոզ;
• վահանաձեւ գեղձի ֆունկցիայի խանգարում;
• սեռական շեղումներ և ֆոբիաներ;
• երիկամների և լյարդի ծանր պաթոլոգիաները;
• միջողնային ճողվածք:

50 տարի անց տղամարդկանց ուժի նվազումը կապված է ամորձիների ֆունկցիայի ՝ տղամարդկանց դաշտանադադարի աստիճանական մարման հետ: Հիվանդների 1/3-ում սեռական անզորությունը տեղի է ունենում սրտանոթային հիվանդությունների ֆոնին `անոթային աթերոսկլերոզ, զարկերակային հիպերտոնիա, փոքր կոնքի շրջանառության խանգարումներ:

Սեռական ցանկության անկումը, անկայուն էրեկցիան իմպոտենցիայի ակնհայտ նշաններ են: Նեվրաստենիան և դեպրեսիան խուսափելու համար հիվանդության առաջին ախտանիշներից պետք է խորհրդակցեք անդրոլոգի հետ:

Ինչպես բնականաբար բարելավել էրեկցիայի գործառույթը

Վատ սնունդը, սթրեսը, ծխելը գործոններ են, որոնք բացասաբար են ազդում տղամարդու ուժի վրա: Հզորությունը բարձրացնելու համար խորհուրդ է տրվում վարել առողջ ապրելակերպ:

Դիետա

Դիետիկ սնունդը իմպոտենցիայի դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է: Վերարտադրողական համակարգի աշխատանքը վերականգնելու համար հարկավոր է հրաժարվել վնասակար արտադրանքներից.

• կիսաֆաբրիկատներ;
• ճարպային միս;
• արագ սնունդ;
• ալկոհոլ;
• թխած ապրանքներ;
• պահածոյացված ձուկ;
• ապխտած միս:

Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի համար օգտակար է ուտել վիտամիններով, հանքանյութերով և հետքի տարրերով հարուստ սնունդ: Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում խմելու ռեժիմին: Սուրճի, կակաոյի և ուժեղ թեյի փոխարեն նրանք օգտագործում են մրգերի և բանջարեղենի հյութեր, մրգահյութեր:

Ինչն է դրականորեն ազդում տղամարդու ուժի վրա.

• ֆոլաթթու - ցորենի հատիկներ, սպանախ, ծնեբեկ, տավարի լյարդ;
• սելեն - ծովամթերք, ձիթապտղի յուղ, սխտոր, գարի, լոբի;
• լիկոպեն - ձմերուկ, լոլիկ, թուրինջ, խուրմա;
• վիտամին E - ավոկադո, բրոկկոլի, ընկույզ, բուսական յուղ, ծովախեցգետին;
• արգինին - գառ, պնդուկ, պիստակ, գետնանուշ, պոլոկ, կաղամար;
• ցինկ - տավարի միս, գետնանուշ, ճակնդեղ, հնդկացորեն, նուշ:

Դիետիկ սնունդը ոչ միայն վերացնում է էրեկցիայի դիսֆունկցիան, այլև խթանում է իմունային համակարգը:

Թողնել վատ սովորությունները

Կախվածությունները բացասաբար են ազդում տղամարդկանց առողջության վրա, արյան անոթների վիճակի վրա, էրեկտիլ հյուսվածքի արյան շրջանառության ունակության վրա: Վիճակագրության համաձայն, էրեկցիայի դիսֆունկցիան 4 անգամ ավելի հաճախ է հանդիպում տղամարդկանց մոտ, ովքեր.

• չարաշահել ալկոհոլը;
• օրական ծխել 1-2 տուփ ծխախոտ;
• պասիվ չեն:

Սպորտային գործունեությունը, ալկոհոլից և ծխախոտից հրաժարվելը բարձրացնում են անոթների առաձգականությունը: Դրա շնորհիվ կոնքի օրգաններում ավելանում է արյան շրջանառությունը, սեռական գրգռման ընթացքում բարելավվում է քարանձավային մարմիններին արյան մատակարարումը:

Tխախոտի ծխելը բացասաբար է ազդում սեռական գեղձերի գործունեության վրա, ինչը տղամարդկանց մոտ բերում է պտղաբերության և անպտղության նվազման:

proceduresրի ընթացակարգեր

Պարբերաբար կատարվելու դեպքում դրանք մեծացնում են անոթների հարթ մկանների տոնուսը: Դրա շնորհիվ բարելավվում է միզասեռական համակարգի օրգաններում արյան շրջանառությունը: Տաք լոգանքը մեծացնում է ուժը, խթանում սերմնաբջիջը: Սեռական անզորության դեմ պայքարելու համար խորհուրդ է տրվում.

• ամեն առավոտ կոնտրաստային ցնցուղ ընդունեք;
• ցնցուղ սառը ջրով շաբաթը երկու անգամ;
• երկու օրը մեկ տաք լոգարաններ ընդունել ջրի ջերմաստիճանում մինչև 41-43 ° С:

Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս լոգանք ընդունել մանրէային շագանակագեղձի կամ ցիստիտի սրացման ժամանակահատվածներում:

Աշխատանքի, քնի և հանգստի ռեժիմը

Քրոնիկ հոգնածությունն ու քնի պակասը բացասաբար են ազդում տղամարդկանց մոտ սեռական հորմոնների արտադրության և էրեկցիայի ֆունկցիայի վրա: Հանգստի բացակայությունը հանգեցնում է հոգեբանական-հուզական գերլարվածության:

Ինչ է պետք լավ ուժի համար.

• սկսել առավոտյան վարժություն;
• օրը 7-8 ժամ առանձնացրեք քնելու համար;
• ունեն շաբաթական առնվազն 2 օր արձակուրդ;
• աշխատել օրական ոչ ավելի, քան 10 ժամ;
• խուսափեք ավելորդ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից:

Հնարավորության դեպքում առաջարկվում է ակտիվ ապրելակերպ: Սա հատկապես վերաբերում է գրասենյակային աշխատանք կատարող տղամարդկանց:

Հզորության բարձրացման տնային մեթոդներ

40 տարեկանից բարձր տղամարդկանց պոտենցիայի բարձրացումը հնարավոր է առողջ ապրելակերպի, հատուկ վարժությունների միջոցով: Սեռական օրգանների աշխատանքը խթանելու համար հարմար են ընդհանուր ուժեղացնող և տոնուսային ազդեցությամբ ժողովրդական միջոցները:

ercորավարժություններ

Անբավարար էրեկցիան հետևանքն է cavernosa կորպորացիաների արյան անբավարար լցման կամ մեջքի երակի միջով արյան արագ արտահոսքի: Հաճախ իմպոտենցիայի պատճառը առնանդամի մկանների ատրոֆի մեջ է: Մկանները տոնուսավորելու համար վարժությունը վերականգնում է էրեկցիայի գործառույթը:

Տղամարդիկ պետք է օրական առնվազն 10-15 րոպե տրամադրեն դասերին: Սեռական կյանքի առաջին բարելավումները նկատելի կլինեն 1-1, 5 շաբաթվա ընթացքում:

Պենիսի մկաններն ուժեղացնելու համար կատարեք հետևյալ բարդույթը.

• Squats. Ոտքերը տեղադրվում են ուսի լայնության վրա, որպեսզի ոտքերը զուգահեռ լինեն միմյանց: Դրանից հետո նրանք կռանում են ՝ հնարավորինս լարելով gluteal մկանները: Theորավարժությունները կատարվում են շատ դանդաղ, առնվազն 10-15 անգամ անընդմեջ:
• Քայլերը տեղում: Կանգնած դիրքում նրանք սկսում են քայլել տեղում: Theնկները բարձրացնում են կրծքավանդակի մակարդակին: 1 մոտեցման համար յուրաքանչյուր ոտքի հետ կատարվում է առնվազն 20 քայլ:
• Կոնքի բարձրացում: Պառկած ձեր մեջքին, ծալեք ձեր ծնկները: Հենվելով ափերը հատակին ՝ բարձրացրեք կոնքը: Նրանք ծայրահեղ կետում մնում են 15-20 վայրկյան ՝ հնարավորինս լարելով մամուլի և հետույքի մկանները: Կրկնեք շարժումը առնվազն 20 անգամ: Կրկնությունների քանակն աստիճանաբար ավելանում է:

Պարբերաբար վարժությունը հատկապես օգտակար կլինի նեյրոգեն և հոգեբանական իմպոտենցիա ունեցող տղամարդկանց համար:

Մերսում

Հզորությունը բարձրացնելու համար բուժական մերսումը արդյունավետ է: Տեխնիկայի ընտրությունը կախված է տղամարդկանց սեռական անզորության պատճառներից.

• Շագանակագեղձի մերսում - մատի ազդեցություն գեղձի վրա `ուղիղ աղիքի միջոցով հասանելիությամբ: Տղամարդկանց մոտ սեռական գործառույթը խթանելու համար ամբուլատոր հիմունքներով իրականացվում է բժշկի կողմից:
• Պենիսի մերսում - խոռոչ օրգանի կոճղի քսում, ճզմում և ձգում, որն իրականացվում է էրեկցիոն հյուսվածքի արյան շրջանառությունը բարելավելու համար: Պարբերաբար մարզվելիս տղամարդիկ հասնում են կայուն էրեկցիայի ՝ առնանդամի կարծրության բարձրացմանը էրեկցիայի մեջ:
• Բշտիկների մերսում - արյան շրջանառությունը բարելավելու համար շոյում և սեղմում են գայլուկը: Այն օգտագործվում է հորմոնալ իմպոտենցիայի համար:

Նախքան ինքնալուսացումը մեր ուժը բարձրացնելուց առաջ, պետք է խորհրդակցեք անդրոլոգի հետ: Պենիսի ավելորդ սեղմումը վտանգավոր է վնասվածքներով, դրա ներսում կպչունություն առաջացնելով:

Folողովրդական միջոցներ

Պոտենցիայի հետ կապված խնդիրները վերացնելու համար նրանք դիմում են ավանդական բժշկության: Լիբիդոն ուժեղացնելու և տղամարդկանց մոտ կայուն մոնտաժ ստանալու համար օգտագործվում են.

• Մեղր: 300 մլ հալված մեղրը խառնվում է 200 գ ընկույզի և 100 մլ հալվեի հյութի հետ: Կերեք 1-2 tbsp. լմիջոցներ օրական երեք անգամ ուտելուց 30 րոպե առաջ:
• Օդը: Մանրացված արմատը օղիով լցվում է 1: 5 հարաբերակցությամբ: Պնդեք սառնարանում 14 օր: Վերցրեք 30 կաթիլ օրական մինչեւ 4 անգամ:
• Ginseng. ½ tbsp. լմանրացված արմատները խառնվում են 400 մլ հալված մեղրի հետ: 10-15 օր պնդեք տաք տեղում: Կերեք 2 թեյի գդալ: միջոցներ օրական երեք անգամ:

Եղինջի և ուրցի խառնուրդը տղամարդկանց շրջանում օգտագործվում է որպես պոտենցիալ խթանիչ:

folkողովրդական միջոցներով բուժման ընթացքը առնվազն 1 ամիս է:

Բժշկական առաջխաղացումների միջոցով տղամարդկանց մոտ պոտենցիայի բարձրացում

andամանակակից անդրոլոգիան ունի էրեկցիայի դիսֆունկցիայի բազմազան բուժումներ: Իմպոտենցիա ունեցող տղամարդկանց նշանակվում է փոխարինող հորմոնալ թերապիա, ֆիզիոթերապիա, վակուումային էրեկտորներ: Արդյունքի բացակայության դեպքում խորհուրդ է տրվում բուժել ուժը ֆալոպրոտեզով: Բուժման ռեժիմը կախված է պոտենցիայի խախտման պատճառներից և ուղեկցող հիվանդություններից:

Նախապատրաստություններ

Պոտենցիայի կարգավորիչները դեղամիջոցների տարասեռ խումբ են, որոնք նախատեսված են էրեկցիան վերականգնելու համար: Պոտենցիայի բուժումն իրականացվում է հետևյալ դեղամիջոցներով.

• PDE-5 ինհիբիտորներ - սահմանափակում են ֆերմենտների մուտքը արյան մեջ, որոնք կանխում են վազոդիլացումը:
• ալֆա-բլոկլերներ - ազատում են անոթային սպազմը, ավելացնում ծայրամասային շրջանառությունը.
• տեստոստերոնի պատրաստուկներ - վերականգնել հորմոնալ մակարդակները ՝ խթանելով վերարտադրողական համակարգը.
• թրոմբոցիտային միջոցներ - նվազեցնում են արյան մածուցիկությունը, կանխում կոնքի օրգանների արյան լճացումը:
• ազոտի օքսիդի դոնորներ - խթանում են ազոտի օքսիդի սինթեզը, որը հանգստացնող ազդեցություն ունի արյան անոթների վրա:

Դեղորայքի միջոցով ուժի բարձրացումը սիմպտոմատիկ է: Շատ դեղամիջոցներ չպետք է ընդունվեն սրտանոթային հիվանդությունների համար: Հետեւաբար, նախքան թերապիան սկսելը, տղամարդիկ պետք է դիմեն անդրոլոգի:

Վակուում

Արական ուժի վակուումային բուժումը ուղղված է առնանդամի արյան հոսքի ավելացմանը: Դրա համար օգտագործվում են վակուումային էրեկտորներ (պոմպեր): Դրանք պլաստիկ կամ ապակե շշեր են, բացասական ճնշման պոմպերով:

Վակուումային մոնտաժի սարքի օգտագործման առանձնահատկությունները.

• լամպը դրվում է ոչ ուղիղ անդամի վրա;
• հիմքը սերտորեն սեղմված է սեռական տարածքի վրա;
• պոմպը շշի միջից տարհանում է օդը:

Բացասական ճնշում ստեղծելով ՝ զարկերակային արյունը մղվում է առնանդամի մեջ, որի արդյունքում մոնտաժ է լինում:

Վակուումային թերապիան հակացուցված է տղամարդկանց մոտ, ովքեր հակված են պրիապիզմի, պենիսի բնածին դեֆորմացիայի:

Թմրամիջոցների ներերկրային կառավարում

Դեպքերի կեսում hyaluronate- ով պոտենցիայի ներարկումային բուժումը չի տալիս ցանկալի արդյունք: Այս տեխնիկան ավելի հաճախ օգտագործվում է տղամարդկանց պենիսի տրամագիծը բարձրացնելու համար: Կայուն մոնտաժի հասնելու համար նրանք դիմում են լուծույթային դեղերի ներխոռոչային կառավարմանը:

Ներարկման ուժի բարձրացումը բարելավում է սեռական կյանքը տղամարդկանց 80% -ի մոտ:

Վիրաբուժություն

Եթե էրեկցիայի ֆունկցիայի հետ կապված խնդիրները չեն կարող պահպանվել պահպանողականորեն, ապա դիմում են վիրահատության: Տեխնիկայի ընտրությունը կախված է ցուցումներից.

• առնանդամի անոթային գործողություններ. անոթային պլաստմասսա `ուղղված առնանդամից երակային արյան արտահոսքի նվազեցմանը.
• intracavernous phalloprosthetics - պոտեզի մեջ պրոթեզի իմպլանտացիայի պատճառով պոտենցիայի խանգարումների վերացում:

Հիդրավլիկ երեք կտոր պրոթեզները հզորության վերականգնման ամենահուսալի սարքերն են: Բայց դրանք փոխպատվաստելու վիրահատությունը հեշտ չէ և վիրաբույժից պահանջում են որոշակի հմտություններ:

Ինչպես արագ վերականգնել էրեկցիայի գործառույթը սեքսից առաջ

Արական ուժը արագ վերականգնվում է թմրանյութերի ազդեցության տակ: Սեռական բնույթի խնդիրները վերացնելու համար հարկավոր է հաբեր խմել նախատեսված սեռական հարաբերությունից 20-30 րոպե առաջ:

Վաղաժամ սերմնաժայթքումով տառապող տղամարդիկ պետք է սեքսից առաջ մի քանի անգամ ձեռնաշարժություն անեն:

Ուժը վերականգնելու այլ եղանակներ

Ներքողոքնային ինքնազննումը արագությունը բարելավելու կարողությունն է: Բայց դեղամիջոցներն ապահովում են էրեկցիայի ֆունկցիայի միայն ժամանակավոր վերադարձը: Խնդիրը հաղթահարելու համար հարկավոր է վերացնել դրա պատճառը:

Եթե էրեկցիան անհետանում է սեռական գրգռման կամ շփման ընթացքում, դուք պետք է կապվեք անդոլոգի հետ: Elyամանակին բուժումը կանխում է առնանդամի օրգանական փոփոխությունները, որոնք իրենց չեն տալիս պահպանողական թերապիայի:

Հոգոգեն իմպոտենցիա ունեցող տղամարդկանց զուգընկերոջ հետ միասին պետք է բուժեն սեքս-թերապևտը կամ հոգեթերապևտը: Եթե սեռական իմպոտենցիան առաջանում է օրգանական պատճառներով, ապա արդյունավետ կլինի միայն ֆալոպրոթեզավորումը: