Տղամարդկանց վիտամիններ ՝ ուժը բարելավելու համար

Lifeամանակակից կյանքն անհնար է առանց տարբեր սթրեսային իրավիճակների և շրջակա միջավայրի տարբեր անբարենպաստ գործոնների: Բացասական գործոնների անընդհատ ազդեցությունն ազդում է տղամարդկանց ուժի վրա:

Հատկապես վտանգավոր տարիքը 35-ից բարձր է: Անկասկած, ակտիվ և լիարժեք սեռական կյանքը ցանկացած տղամարդու առողջության շատ կարևոր բաղադրիչն է: Ընդհանուր առմամբ, էրեկցիայի դիսֆունկցիան և ուժի նվազումը ազդում են տղամարդու բարեկեցության վրա:

Տղամարդու մարմնում անհրաժեշտ վիտամինների պակասը սեռական առողջության հետ կապված խնդիրների ամենատարածված պատճառն է: Ընդհանուր առմամբ, որոշակի վիտամինների պակասը կարող է նույնիսկ հանգեցնել լիբիդոյի նվազման և հոգեբանական առողջության խանգարման:

Տղամարդկանց համար անհրաժեշտ վիտամինների մեծ մասը պարունակվում է սննդի մեջ:

Սա նշանակում է, որ դուք պետք է լավ և ճիշտ սնվել: Բայց արական մարմնի ճիշտ աշխատանքը պահպանելու լավագույն տարբերակը վիտամինների ճիշտ ընտրված համալիրն է:

Կարևոր տարրերի անուններ

• Ցինկ- էրեկցիան բարելավելու ամենակարևոր տարրը: Դա մարմնի մեջ ցինկի բացակայությունն է, որը հանգեցնում է իմպոտենցիայի, և, անկախ տարիքից:
• Սելեն- էական տարր, որը սերմնաբջիջների մի մասն է: Սելենը լավագույնս ընդունվում է E վիտամինով, քանի որ այն ավելի արագ է ներծծվում:
• Կալիում- նյարդային համակարգի աշխատանքը նորմալացնող տարր: Կալիումը պարունակվում է այնպիսի սննդամթերքներում, ինչպիսիք են ավոկադոն, դդումը, խուրմաները և բրոկկոլին:
• Մագնեզիում- տղամարդու մարմնի համար անհրաժեշտ հակաօքսիդիչ, որի միջոցով հեշտությամբ կարող եք հաղթահարել ցանկացած նյարդային խանգարում, ինչպես նաև բարելավել արյան շրջանառությունը:

Վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են տղամարդկանց ուժը բարձրացնելու համար

Վիտամին A- ով հարուստ սնունդ օգտագործելը կամ բետա-կարոտինով վիտամինային համալիր օգտագործելը միանշանակ հանգեցնում է տղամարդու ուժեղ ուժի պահպանմանը և օգնում է մեծացնել սեռական ցանկությունը:

B խմբի, մասնավորապես B1 խմբի վիտամինները բարենպաստ ազդեցություն ունեն ուղեղի գործունեության վրա, նորմալացնում են ձայնային քունը և ազատում ընդհանուր դյուրագրգռությունից: Վիտամին B3- ի շնորհիվ կարող եք բարձրացնել մկանների տոնուսը: Հենց այս վիտամինն է սերոտոնինի սինթեզի հիմնական մասնակիցը, որը ժողովրդականորեն կոչվում է իրական «երջանկության հորմոն»: Այս հորմոնը մարմինը լրացնում է մարմնամարզությունից և սեքսից հետո:

Էրեկտիլ ֆունկցիան կարող է ուժեղացվել B9 վիտամինով: Բացի այդ, այս վիտամինը բարելավում է աշխատանքը և, ընդհանուր առմամբ, բարելավում է ամբողջ մարմնի ընդհանուր վիճակը:

Հնարավոր է օրգազմի հասնել և սեռական ցանկություն առաջացնել C վիտամինի շնորհիվ, մազանոթների թափանցելիությունը կարևոր է էրեկցիայի զարգացման համար, ինչը հնարավոր է դառնում վիտամին C- ի միջոցով:

Վիտամին D- ն նույնպես կարևոր դեր է խաղում հզորության զարգացման գործում, ինչը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում տղամարդկանց առողջության վրա: Վիտամին D- ն նպաստում է տեստոստերոնի արտադրությանը: Վիտամին D- ի լավագույն աղբյուրը ձկան յուղն է, որը կարելի է ձեռք բերել ցանկացած դեղատանը:

Սեռական վիճակի վատթարացման նշաններ

Իմանալով սեռական անզորության վրա ազդող գործոնների մասին ՝ դուք կարող եք հայտնաբերել և կանխել իմպոտենցիան վաղ փուլերում:

Իմպոտենցիան կարող է առաջանալ սթրեսի, ապատիայի և նույնիսկ դեպրեսիայի դեպքերում: Տարիքը կարող է լինել իմպոտենցիայի բնական պատճառ: Oldերության ժամանակ յուրաքանչյուր տղամարդ չի կարող ակտիվ սեռական կյանք վարել:

Անզորության առաջին նշանները կարող են առաջանալ շաքարախտով հիվանդ բավականին երիտասարդ տղամարդկանց մոտ: Աթերոսկլերոզը և հիպերտոնիան, նույնիսկ նախնական փուլում, կարող են նաև առաջացնել հզորության պակաս:

Թեստոստերոնի անբավարար արտադրության դեպքում կարող է առաջանալ թույլ էրեկցիա: Անբնական չոր մաշկը, հզորության նվազումը և ստամոքս-աղիքային համակարգի զգալի նվազումը վկայում են տղամարդու մարմնում որոշակի միացությունների պակասի մասին:

Այս դեպքում միայն պատշաճ կերպով ընտրված վիտամինային համալիրը կօգնի լուծել խնդիրը:

Վիտամինային պատրաստուկներ

Տղամարդկանց մարմինը հակաօքսիդիչների կարիք ունի, որոնք իսկապես կարող են օգնել ամբողջովին չեզոքացնել սթրեսի, ավելորդ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության և այլ անբարենպաստ գործոնների պատճառած վնասները:

Բացի պատշաճ կերպով ընտրված վիտամինային բարդույթից, տղամարդը պետք է լիովին հանգստանա, լինի ուժեղ և խուսափի բոլոր տեսակի սթրեսային իրավիճակներից: Մեկ այլ կարևոր գործոն է դրական աշխատանքային և ընտանեկան միջավայրը:

Յուրաքանչյուր վիտամինային համալիր հարուստ է հանքանյութերով և որոշակի միացություններով, որոնք օգնում են տղամարդկանց մարմնին լիարժեք գործել: Յուրաքանչյուր վիտամինային պատրաստուկ հատուկ մշակված է `հաշվի առնելով տղամարդու մարմնի առանձնահատկությունները:

Վիտամինային պատրաստուկների ինքնուրույն նշանակումը խորհուրդ չի տրվում, ամենահարմար պատրաստուկը մասնագետը խորհուրդ կտա խնդիրը ուսումնասիրելուց հետո:

Ավելի լավ է կենտրոնանալ վիտամինների վրա, որոնք բարձրացնում են թուլացած անձեռնմխելիությունը, ինչպիսիք են նրանք, որոնք ապահովում են ընդհանուր աջակցություն, բարելավում են սերմնաբջիջների որակը և ուժը: Վիտամինները, որոնք անհրաժեշտ են մարմինը վերականգնելու համար ինտենսիվ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո, կդառնան իդեալական: Հղիության պլանավորման գործում կօգնեն B9, E, C, B11, ցինկ, սելեն և յոդ վիտամինները:

Բժիշկների առաջարկությունները

A, B, C, E, B6 և B12 վիտամիններ պարունակող վիտամինային համալիրը կարող է բարելավել տղամարդկանց ուժը և էապես բարձրացնել անձեռնմխելիությունը: Վիտամինների և հանքանյութերի համալիրը կարող է նաև դանդաղեցնել տղամարդու մարմնի ծերացման գործընթացը:

Վատ մոնտաժով հիվանդների համար բժիշկները հաճախ նշանակում են բնական վիտամինային պատրաստուկ, որը կարող է էապես բարելավել սեռական ցանկությունը:

Այս բարդույթի շնորհիվ տղամարդը կարողանում է վերականգնել իր նախկին ինքնավստահությունն ու սեռական սենսացիաները:

Դեղերը բարելավում են կոնքի տարածքում արյան շրջանառությունը և մեծացնում են միզասեռական համակարգի տարբեր տեսակի վարակների նկատմամբ դիմադրությունը:

Հաճախորդների կարծիքներ

Հաճախորդների ակնարկների հիման վրա կարելի է եզրակացնել, որ վիտամին E- ն դրական ազդեցություն ունի սեռական գործունեության վրա: Այս վիտամինը օգնում է բարելավել տղամարդու մարմնի ընդհանուր վիճակը և բարելավել դրա կատարողականությունը:

Ակնհայտ է, որ վիտամին E- ն հայտնաբերված է շատ սննդամթերքներում, հատկապես `արեւածաղկի ձեթում: Գուցե, արեւածաղկի ձեթը պարունակում է ամենաշատ վիտամին E:

Քառասունից բարձր տղամարդիկ դիմում են վիտամինների: Դա անխուսափելի է:

Հիմնականում պատշաճ որակի և մատչելի գնի վիտամինները լավ վիճակում են:

Պոտենցիայի պահպանման կանոններ

Սեռական կյանքը պետք է վարվի կանոնավոր կերպով. Սա է երկար ժամանակ ուժի պահպանման բանալին:

Սեռական ավելցուկի ժամանակաշրջաններ չպետք է լինեն, դա վատ է: Բացի այդ, առողջ ապրելակերպը, կանոնավոր սպորտը և պատշաճ սնունդը նաև մշտական ուժի բանալին են: Հատկապես պետք է զգույշ լինել մարմնի ցանկացած փոփոխության նկատմամբ:

Հարկ է նաև հիշել, որ ցանկացած դեղամիջոց կարող է օգտագործվել միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո: Պերինայի կամ կոնքի օրգանների հիվանդության դեպքում արժե ժամանակին կատարել անհրաժեշտ բուժում և համապատասխան բժշկական ընթացակարգեր:

Սա հատկապես ճիշտ է շաքարային դիաբետի, հիպերտոնիայի հիվանդությունների համար:

Հենց այդ հիվանդություններն են, որ կարող են տղամարդկանց մոտ ուժի բացակայություն առաջացնել նույնիսկ համեմատաբար երիտասարդ տարիքում: Դուք պետք է անընդհատ վերահսկեք ձեր առողջությունը, ինչպես նաև փորձեք ավելի հաճախ հաճեցնել ձեր երկրորդ կեսին և ինքներդ ձեզ: Այդ դեպքում տղամարդու ուժը մշտապես բնակվելու է տղամարդու մեջ ՝ անկախ տարվա և օրվա ժամանակներից: