Ցանկացած նորմալ տղամարդ ցանկանում է երկար տարիներ սեռական ակտիվ մնալ։Ցավոք սրտի, 40 տարեկանից հետո պոտենցիան սկսում է նվազել՝ սա նորմալ գործընթաց է, որը կապված է տարիքային փոփոխությունների հետ: Լիբիդոյի նվազումը հետաձգելը հեշտ է։Բավական է հետևել բժիշկների առաջարկություններին ընդհանուր առողջության պահպանման և հատուկ դեղամիջոցներ ընդունելու վերաբերյալ, որոնք պահպանում են տեստոստերոնի մակարդակը նորմալ մակարդակի վրա:
Սեռական ակտիվության նվազման պատճառները
40 տարեկանից հետո տղամարդկանց մոտ ուժի նվազումը կարող է կապված լինել բազմաթիվ գործոնների հետ։Վերարտադրողական համակարգի վրա բացասական ազդեցությունների ցանկում առաջին տեղում վատ սովորություններն են։Ծխելը, ալկոհոլի չարաշահումը թուլացնում են արյան հոսքը, դարձնում արյունատար անոթները: Արդյունքում առաջանում են էրեկցիայի հետ կապված խնդիրներ։
Մի մոռացեք թերսնման վտանգների մասին։Ապացուցված է, որ իմպոտենցիան շատ ավելի տարածված է ավելորդ քաշ ունեցող տղամարդկանց մոտ։Ճարպը պարուրում է ներքին օրգանները՝ արագացնելով տարիքային փոփոխությունները։Ավելորդ կիլոգրամները արգելակում են արական հորմոնների արտադրությունը։
40 տարի հետո ուժի նվազման պատճառների առանձին խմբի մեջ կարելի է դնել սթրեսի և ուժեղ հուզական փորձառությունների զգայունությունը: Զարմանալի չէ, որ ասում են, որ բոլոր հիվանդությունները նյարդերից են։Հանգստանալու և ճիշտ հանգստանալու ունակությունը լավագույն միջոցն է անկողնում անհանգստացնող խանգարումներից խուսափելու համար:
Ինչպես բարձրացնել պոտենցիան 40 տարի հետո՝ 5 պարզ խորհուրդ
Լիբիդոյի հետ կապված խնդիրը կարող եք լուծել դեղաբուժության օգնությամբ։Այսօր դեղատներում վաճառվում են դեղեր (առանց դեղատոմսի), որոնցով կարելի է «մեխանիկորեն» սկսել արյան շրջանառությունը կոնքի օրգաններում։
Կարևոր է իմանալ, որ էրեկտիլ դիսֆունկցիայի բուժման ցանկացած դեղամիջոց ունի հակացուցումների տպավորիչ ցուցակ: Առանձնահատուկ խնամք պետք է ցուցաբերեն հիպերտոնիայով և առիթմիայով տառապող տղամարդիկ։
Պոտենցիայի լավագույն միջոցը 40 տարի հետո պետք է լինի բնական և անվտանգ։
Դուք կարող եք արագացնել բուժումը և բարձրացնել բնական համալիրների ընդունման արդյունավետությունը՝ հետևելով մասնագիտացված մասնագետների պարզ խորհուրդներին։
- Հրաժարվեք վատ սովորություններից. Պոտենցիան 40 տարի հետո նվազում է ծխելու, ալկոհոլի չարաշահման պատճառով։Պետք է պարզաբանել, որ ալկոհոլի ավելցուկը վնաս է պատճառում։Օրինակ, բնական կարմիր գինին ամրացնում է արյունատար անոթները՝ պայմանով, որ այն չափաբաժին է:
- Փոխեք ձեր սննդակարգը. Արյան շրջանառության համակարգի աշխատանքի խախտումները հաճախ կապված են հենց չափից շատ ուտելու և «վատ» խոլեստերինով հարուստ մթերքներ ուտելու հետ։Կարևոր է հրաժարվել ճարպային, ալյուրից և քաղցրից: Օրվա մենյուին օգտակար է ավելացնել բանան, սխտոր, պղպեղ և մաղադանոս։
- Սովորեք հաղթահարել սթրեսը: 40 տարի անց տղամարդու ուժն ուղղակիորեն կախված է նրա հուզական վիճակից։Վախերը, զգացմունքները, զայրույթը բացասաբար են ազդում լիբիդոյի վրա։Շատ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս փորձել յոգա և լողալ: Նման նուրբ վարժությունները օգնում են հանգստանալ։
- Ազատվեք ավելորդ կիլոգրամներից. Գիրությունը վտանգավոր պաթոլոգիական վիճակ է։Վիճակագրության համաձայն՝ իմպոտենցիայով տառապող տղամարդկանց ավելի քան 80%-ն ավելորդ քաշ ունի։Գիրության դեմ պետք է պայքարել դիետաների և ֆիզիկական ակտիվության ավելացման միջոցով։Երբեմն մաքուր օդում ամենօրյա զբոսանքները բավական են զանգվածը աստիճանաբար նորմալացնելու համար։
- Կատարեք հատուկ վարժություններ: Հարցի պատասխանը, թե ինչպես կարելի է բարելավել պոտենցիան 40 տարի հետո, կարող է լինել պարզ մարմնամարզությունը: Կեգելի վարժությունները ամենատարածվածն են: Նման բեռները արագ բարելավում են էրեկցիան, օգնում են վերահսկել սերմնաժայթքման ժամանակը:
Այլ տղամարդկանց առողջության խորհուրդներ
Ցանցում դուք կարող եք գտնել բազմաթիվ տարբեր խորհուրդներ ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների համար: Ամենից հաճախ ցանցում առաջարկվում է ճիշտ սննդակարգ կազմելու վերաբերյալ։Նկատվել է, որ 40 տարեկանից բարձր տղամարդկանց ուժը կախված է արտադրանքի մեջ օմեգա-3 ճարպաթթուների և վիտամին B1-ի պարունակությունից: Նման տարրեր կարելի է գտնել նիհար խոզի, հավի ձվի, լոբի և գետնանուշի մեջ:
Կան նաև տարօրինակ խորհուրդներ. Օրինակ՝ շատ տղամարդիկ խորհուրդ են տալիս սեքսով զբաղվել՝ միացված լույսերով։Ենթադրվում է, որ մթության մեջ մարմինը սկսում է մեծացնել հանգստի համար պատասխանատու հորմոնների արտադրությունը: Բնականաբար, «քնում» է նաև արյան շրջանառությունը։Եվ մեկ այլ հետաքրքիր տեսություն՝ կապված սուրճի օգտագործման հետ։Անցկացվել են հետազոտություններ, որոնք ապացուցել են, որ բնական ըմպելիքը լայնացնում է արյունատար անոթները և մեծացնում արյան հոսքը դեպի կոնքի օրգաններ։
Եզրափակելով. . . Մի հավատացեք այն հոդվածներին, որոնցում բժիշկները գրում են, որ պոտենցիան ամեն դեպքում վատանում է 40-ից հետո։Հասկանալի է, որ տարիքի հետ ոչ ոք ավելի առողջ չի դառնում, սակայն ճիշտ ապրելակերպը և հատուկ դեղամիջոցները կարող են երկար ժամանակ հետաձգել լիբիդոյի հետ կապված խնդիրները։Գնացեք ֆիզիկական դաստիարակության, ճիշտ սնվեք, ավելի ակտիվ եղեք և պարբերաբար խմեք վիտամինային բարդույթներ։Հաճախ նման պարզ գործողությունները բավարար են վերարտադրողական ֆունկցիայի առողջության պահպանման համար։