Ինչպես բարձրացնել պոտենցիան սեռական հարաբերությունից առաջ

Կարիերա, ընտանիք, կենցաղային հարցեր. . . Խնդիրների շրջափուլում շատ տղամարդիկ իրենց առողջության հետ կապված մտահոգությունները երկրորդ պլան են դնում՝ իրենց վերադառնալով միայն այն բանից հետո, երբ անհարմարությունն ակնհայտ է դառնում։

Ակնհայտ օրինակներից մեկը էրեկտիլ դիսֆունկցիան է: Մի կողմից՝ սեռական թուլությունը շատ տղամարդկանց համար վախի առարկա է։Մյուս կողմից, թուլացած սեռական ներուժը սկզբում հազվադեպ է լուրջ վերաբերվում: Մինչդեռ տղամարդկանց մոտ պոտենցիայի նվազման առաջին իսկ նշանները պետք է անպայման ուշադրություն գրավեն և դառնան մասնագետի հետ խորհրդակցելու առիթ։

Պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներ՝ հոգեբանությո՞ւն, թե՞ ֆիզիոլոգիա:

Ավանդաբար էրեկտիլ դիսֆունկցիայի խնդիրը կապված է եղել տարիքի հետ. որքան մեծ է տղամարդը, այնքան ավելի շատ են նրա խնդիրները սեռական ոլորտում։Այնուամենայնիվ, բժիշկները սկսում են ահազանգել՝ էրեկտիլ դիսֆունկցիան նկատելիորեն երիտասարդացել է։Ժամանակակից տղամարդը 25 տարեկանից սկսած կարող է պարբերաբար զգալ այս ախտանիշի դրսևորումները։Ավելին, երիտասարդ տղամարդկանց պոտենցիայի նվազման հիմնական պատճառներն այսօր համարվում են ոչ թե սթրեսը և հոգե-հուզական խանգարումները, այլ քրոնիկ հիվանդությունները և ապրելակերպի առանձնահատկությունները:

Այսպիսով, որո՞նք են այն հիմնական գործոնները, որոնք նվազեցնում են սեռական պոտենցիան տղամարդկանց մոտ:

• վարակիչ հիվանդություններ (սովորաբար քրոնիկ);
• հիվանդություններ, որոնք կապված են նյութափոխանակության ապակայունացման հետ (ներառյալ գիրություն);
• պրոստատիտ;
• անոթային վնաս;
• վատ սովորություններ;
• շաքարային դիաբետ;
• նևրոտիկ խանգարումներ, երկարատև սթրես, դեպրեսիա;
• արական սեռական օրգանի ձեռքբերովի կամ բնածին արատներ.

Հարկ է նշել, որ թվարկված գործոնները ոչ միշտ են հանգեցնում սեռական դիսֆունկցիայի զարգացման, սակայն էրեկցիայի վատթարացման կամ լիբիդոյի նվազման առաջին նշանները պետք է ազդարարեն բժշկի այցելելու անհրաժեշտության մասին։Միայն մասնագետը կկարողանա բացահայտել դիսֆունկցիայի իրական պատճառները և բացառել լուրջ հիվանդությունների առկայությունը, որոնք կարող են թաքնված լինել ախտանիշի հետևում:

Պայքար ուժի նվազման դեմ՝ բոլոր ճակատներում

Սեռական թուլություն ունեցող տղամարդկանց 100%-ից միայն 10%-ն է անհապաղ դիմել բժշկի և ակտիվորեն աշխատել այս խնդրի լուծման ուղղությամբ: Մնացածը տարբեր պատճառներով, որոնցից գլխավորը ամոթանքն է, անտեսելու են «առաջին նշանները»՝ խնդիրը հասցնելով գագաթնակետին։Այդ իսկ պատճառով սեռական ուժը վերականգնելու առաջին քայլը պետք է լինի խնդրի ճանաչումը և միայն դրանից հետո ազատվելու ձգտումը։

Տղամարդկանց մոտ պոտենցիայի նվազման պատճառները և դրա բուժումը փոխկապակցված են և պահանջում են ոչ միայն դեղորայքային, այլև հոգեբանական ուղղում, ինչպես նաև կենսակերպի և սննդակարգի լուրջ փոփոխություններ:

Եթե երիտասարդ կամ հասուն տղամարդկանց պոտենցիայի նվազման պատճառը ֆիզիոլոգիական գործոնները չեն, ապա լիբիդոն և սեռական ներուժը նորմալացնելու համար անհրաժեշտ է.

• հրաժարվել սովորություններից, որոնք բացասաբար են ազդում պոտենցիայի վրա՝ ծխելը, ալկոհոլի հաճախակի օգտագործումը;
• դիետայի հավասարակշռում - կարևոր է վիտամիններ ավելացնել ճաշացանկին, բացառել ճարպային խոլեստերինով ուտեստները և արագ սնունդը, սիրել թթու կաղամբը, ձմերուկը և մուգ շոկոլադը;
• դարձնել ձեր ապրելակերպը ավելի ակտիվ, բայց առանց ավելորդ ֆիզիկական ակտիվության;
• խուսափել սթրեսային իրավիճակներից, կարողանալ հանգստանալ և ուշադրություն դարձնել դրական կողմերի վրա.
• խուսափել հիպոթերմայից և ուշադիր հետևել անձնական հիգիենային.
• մի տարվեք անառակ սեռական հարաբերություններով.

Եթե պոտենցիայի նվազման հետ կապված իրավիճակը կրիտիկական չէ, կարիք չկա դիմել դեղորայքային թերապիայի: Դրական ազդեցություն ապրելակերպի շտկման հետ համատեղ կարելի է ձեռք բերել՝ ընդունելով բուսական կենսաբանական հավելում, որն ունի մարմնի վրա մեղմ ուղղիչ ազդեցություն:

Վաղաժամ սերմնաժայթքում

Վաղաժամ սերմնաժայթքումը տղամարդկանց մոտ ամենատարածված սեռական խանգարումներից մեկն է: Այնուամենայնիվ, դա լիարժեք հիվանդություն չէ, քանի որ սեռական օրգանների գործառույթը պահպանվում է, և կյանքի որոշակի ժամանակահատվածներում (դեռահասություն, երկարատև սեռական ձեռնպահություն) ընդհանուր առմամբ նորմ է: Վաղաժամ սերմնաժայթքումը (ՎԷ) վերաբերում է սերմնաժայթքմանը քիչ սեռական խթանմամբ, ինչպես նաև սերմնաժայթքումը հետաձգելու անկարողությունը լիարժեք սեռական հարաբերության համար անհրաժեշտ ժամանակով: Սա հանգեցնում է նրան, որ սեռական զուգընկերները բավարարվածություն չեն ստանում սեքսից, և առաջանում են կոնֆլիկտներ։Տղամարդը սկսում է զգալ հոգեբանական խնդիրներ, մտերմության վախ, եթե պաթոլոգիան դառնում է խրոնիկ և սկսում է ավելի հաճախ առաջանալ, ապա անհրաժեշտ է անդրոլոգի օգնությունը:

Որոնք են վաղաժամ սերմնաժայթքման պատճառները

Տարբերում են առաջնային և երկրորդական (ձեռքբերովի) ձևեր։Առաջնային առաջանում է սեռական օրգանների անատոմիական արատների կամ պաթոլոգիական ժառանգականության պատճառով։Վաղ սերմնաժայթքման դեբյուտը տեղի է ունենում սեռական հասունացման շրջանում և կախված չէ արտաքին գործոններից (զուգընկեր, իրավիճակ, հոգեբանական վիճակ):

Բնածին ձևի պատճառները.

• պենիսի գերզգայունություն;
• սերոտոնինի ընկալիչների դիսֆունկցիա;
• առնանդամի կարճ կեռիկ;
• քարանձավային ֆիբրոզ.

Երկրորդային վաղաժամ սերմնաժայթքումը կարող է առաջանալ տղամարդու լիարժեք ֆիզիկական առողջության ֆոնին կյանքի ցանկացած ժամանակ: Հիմնական պատճառը միզասեռական համակարգի քրոնիկ հիվանդություններն են։Հորմոնալ խանգարումները, որոնք բնորոշ են էնդոկրին պաթոլոգիաներին, կարող են հանգեցնել նաև սեռական դիսֆունկցիայի։

Գործոնները, որոնք զգալիորեն մեծացնում են PE-ի վտանգը, ներառում են.

• գիրություն;
• տրավմատիկ սեռական փորձ;
• քրոնիկ սթրես;
• ընտանեկան խնդիրներ (կոնֆլիկտներ, ամուսինների միջև հուզական սառնություն);
• նյարդաբանական ախտորոշումների առկայություն՝ սկլերոզ, Պարկինսոնի հիվանդություն;
• անկանոն սեռական հարաբերություն;
• վիրահատություններ սեռական օրգանների կամ կոնքի տարածքում.

Կարևոր գործոն է լավ սնունդը և առողջ ապրելակերպի պահպանումը։Տղամարդու այնպիսի միկրոտարրերի բացակայությունը, ինչպիսիք են մագնեզիումը և ցինկը, բացասաբար է անդրադառնում սերմնաժայթքման որակի վրա։Ալկոհոլի նկատմամբ չափազանց մեծ կախվածությունը նվազեցնում է օրգանիզմը կառավարելու ունակությունը, ինչը հանգեցնում է անկողնում տհաճ միջադեպերի։

Վաղաժամ սերմնաժայթքում՝ ախտորոշում և խորհրդատվություն բժշկի հետ

Պաթոլոգիական սեռական դիսֆունկցիայի հիմնական հետևանքները ներառում են.

1. Սեռական դժգոհություն.
2. Տղամարդու անկարողությունը հետաձգել և վերահսկել սերմնաժայթքումը:
3. Անձնական հարաբերություններում կոնֆլիկտներ և խնդիրներ, մեղքի զգացում և մտերմության վախ:

Նման ախտանիշների առկայության դեպքում խորհուրդ է տրվում դիմել անդրոլոգի կամ ուրոլոգի։Նշանակման ժամանակ բժիշկը հատուկ ուշադրություն է դարձնում սեռական պատմության հավաքագրմանը։Դրա համար պարզվում է.

• միջին ժամանակահատվածը մինչև սերմնաժայթքման առաջացումը;
• PE-ի ազդեցությունը անձնական և սեռական կյանքի որակի վրա.
• տղամարդը ունի էնդոկրին հիվանդություններ կամ նյութափոխանակության խանգարումներ.
• Որքա՞ն հաճախ են տեղի ունենում վաղաժամ սերմնաժայթքման դեպքեր:
• ո՞ր տարիքում է տեղի ունեցել PE-ի առաջին դեպքը:
• արդյոք տղամարդը որևէ դեղամիջոց է ընդունում:

Տղամարդու սեռական կյանքի մանրամասների մանրամասն ուսումնասիրությունը թույլ կտա բժշկին տարբերակել բնածին և ձեռքբերովի պաթոլոգիաները։Բժիշկները նաև հատուկ խմբի են դասում ՊԷ իրավիճակային ձևը: Այս դեպքում վաղաժամ սերմնաժայթքումը տեղի է ունենում միայն որոշակի հանգամանքներում (նույն զուգընկերոջ հետ, կոնկրետ վայրում):

Վաղաժամ սերմնաժայթքման բուժում

Որոշ դեպքերում բավական է նվազեցնել ալկոհոլի կամ այլ խթանող ըմպելիքների (էներգետիկ ըմպելիքներ, սուրճ) օգտագործումը՝ լիարժեք սեռական կյանքը վերականգնելու համար։

Հոգեբանական նկատառումներից ելնելով դրական արդյունք է ձեռք բերվում գործընկերների/ամուսինների միջև բարեկամական հաղորդակցություն հաստատելով: Պահպանակի օգտագործումը կամ դիրքը փոխելը կարող է օգնել նվազեցնել առնանդամի զգայունությունը և մեծացնել սեռական հարաբերության տևողությունը: Բայց նման առաջարկություններն արդյունավետ են միայն ֆիզիկական առողջական խնդիրների բացակայության դեպքում։Թերապիայի ընտրությունը կախված է պաթոլոգիայի պատճառներից և դրա ծանրությունից:

Վաղաժամ սերմնաժայթքման կոնսերվատիվ բուժում

Այս խումբը ներառում է 3 հիմնական ոլորտներ.

• Տեղական քսուքների, անզգայացնող քսուքների օգտագործումը (հիմնականում լիդոկաին): Այս մեթոդը հեշտ է օգտագործել և օգնում է նվազեցնել առնանդամի գլխուղեղի զգայունությունը: Կարևոր է ճիշտ ընտրել դեղաչափը և խստորեն պահպանել բժշկի կողմից նշված բուժման ռեժիմը։Չափից մեծ դոզայի դեպքում հնարավոր է հակառակ արդյունքը՝ առնանդամի թմրություն և էրեկցիայի բացակայություն։
• Հոգեսեքսուալ թերապիա Ակտիվորեն օգտագործվում է երկու վարքային տեխնիկա՝ «stop-start» և «squeeze technology»: Նրանք օգնում են ճանաչել մոտալուտ սերմնաժայթքման զգացումը և դանդաղեցնել այն: Թերապիան ուղղված է նաև սեռական գրգռվածության մակարդակի վերահսկմանը։Մեթոդները ներառված են ձեռքբերովի վաղաժամ սերմնաժայթքման համալիր թերապիայի մեջ։
• Դեղորայք ընդունելը. Օգտագործվում են հակադեպրեսանտներ և հակատագնապային դեղամիջոցներ: Լավ արդյունքներ է տալիս նաև սերոտոնինի հետընտրական ինհիբիտորների (SSRIs) նշանակումը: Նրանց կողմնակի ազդեցությունները հանգեցնում են ուշացած սերմնաժայթքման:

Միզասեռական տարածքի վարակիչ հիվանդությունների հայտնաբերման դեպքում նշանակվում է հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային դեղամիջոցների կուրս։Բացի այդ, կարող են նշանակվել վիտամինային բարդույթներ:

Վաղաժամ սերմնաժայթքման վիրաբուժական բուժում

Վիրահատությունը վերջին միջոցն է, որն օգտագործվում է միայն բնածին PE հայտնաբերման դեպքում: Վիրահատական միջամտության անհրաժեշտությունը որոշելու համար պահանջվում է լիդոկաինի թեստ:

1. Պենիսի գլխի նյարդայնացումը միկրովիրաբուժական միջամտություն է, որի ընթացքում շտկվում են առնանդամի նյարդերը։
2. Ֆրենուլոտոմիա (կարճ ֆրենուլոպլաստիկա):
3. Հիալուրոնաթթվի ներարկումներ.

Վիրահատական բուժման մեթոդների հիմնական թերությունը վերականգնման շրջանի առկայությունն է և ռեցիդիվը: Այս պահին SSRI-ները համարվում են թերապիայի օպտիմալ և արդյունավետ մեթոդ: Կարևոր է նաև բարելավել միջանձնային հարաբերությունները և ստեղծել հարմարավետ միջավայր:

Սերմնաժայթքման խանգարումները, որոնք կապված չեն ներքին օրգանների հիվանդությունների հետ, հաճախ ժամանակավոր են և լիովին շրջելի: Դա անելու համար տղամարդուն պետք է միայն ավելի ուշադիր լինել սեփական առողջության նկատմամբ։Վարակիչ հիվանդությունների ժամանակին հայտնաբերման և բուժման համար խորհուրդ է տրվում պարբերաբար այցելել անդրոլոգի կամ ուրոլոգի: Երբեմն բժշկի հետ բացատրական զրույցը բավական է։

Կարևոր է խուսափել հոգեկան սթրեսից, սննդակարգը հարստացնել առողջ սնունդով և հաղթահարել վատ սովորությունները։Եթե դուք չեք կարող ինքնուրույն հաղթահարել հոգեբանական անհանգստությունը, մի վախեցեք օգնություն խնդրել հոգեթերապևտից:

Ինչպես պահպանել պոտենցիան՝ ուրոլոգի խորհուրդ

Հնարավո՞ր է լիարժեք սեռական կյանք պահպանել մինչև ծերություն: Ի՞նչն է ազդում պոտենցիայի վրա: Ինչպե՞ս սնվել, ի՞նչ սպորտաձևով զբաղվել, որպեսզի ամբողջ իմաստով տղամարդ մնաս։Ո՞ր դեպքերում է անհրաժեշտ բժշկի օգնությունը: Այս հոդվածում ես կպատասխանեմ բոլոր տղամարդկանց հուզող հարցերին և կոնկրետ խորհուրդ կտամ ուրոլոգից՝ տղամարդկանց առողջությունը պահպանելու համար։

Առասպելներ և ճշմարտություն տղամարդու ուժի մասին

Պոտենցիայի թեման այնքան շատ առասպելներով է լցվել, որ դրանք ցրելու համար կպահանջվի ոչ թե հոդված, այլ մի ամբողջ գիրք: Բայց մի քանիսը դեռ կնշեմ, որ մեկընդմիշտ վերջ տամ դրանց։

Փոթորկոտ երիտասարդություն՝ ծերություն առանց սեքսի.

Եթե երիտասարդ տարիներին ակտիվ սեքսով եք զբաղվել, օրինակ, ամեն օր և նույնիսկ մի քանի անգամ, ապա 40-50 տարեկանում սեռական հնարավորությունների սահմանը կսպառվի, դա ճի՞շտ է։
Ֆիզիոլոգիապես այս հայտարարությունը բացարձակապես անհիմն է։Բնությունը հոգացել է, որ մարդու վերարտադրողական ֆունկցիան գործի մինչև մահ։Ի տարբերություն կանանց, որոնք ունեն սահմանափակ քանակությամբ ձվաբջիջներ (պայմանականորեն), սերմնահեղուկի արտադրությունը շարունակվում է, քանի դեռ տղամարդը ողջ է։
Երիտասարդության մեջ սեռական ակտերի քանակն ու հաճախականությունը ոչ մի կերպ չեն ազդում տղամարդու կենսունակության վրա ծերության շրջանում: Մեկ այլ խնդիր է անխտիր անպաշտպան շփումները և դրանց հետևանքները: Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների, հատկապես չբուժված կամ պատահականության թողած բարդությունները, անշուշտ, կվերադառնան ձեզ, և դա միայն ժամանակի հարց է:

• Չի կարող վերահսկել սերմնաժայթքումը, ինչպես նախկինում
• Չի ապրում վառ սենսացիաներ, օրգազմը ջնջվում է

Եթե ընդհատեք սեռական հարաբերությունը, դուք իմպոտենտ կլինեք։

Սա ներառում է նաև սեռական գրգռում առանց հետագա ազատման: Որոշ տղամարդիկ օգտագործում են այս առասպելը, որպեսզի շահարկեն իրենց զուգընկերոջը սեքսով զբաղվել ամեն անգամ, երբ նրանք գրգռվում են:
Առանց շարունակության գրգռումը (սերմնաժայթքումը) իսկապես այնքան էլ լավ չէ տղամարդկանց առողջության համար, բայց ոչ այնքան կարևոր, որքան շատերը կարծում են: Սեռական ակտի ընդհատումը, երբ տղամարդը մաքսիմալ գրգռված է և պատրաստ է սերմնաժայթքման, լճացած պրոցեսների պատճառով կարող է հանգեցնել պրոստատիտի։Եվ միայն այն դեպքում, եթե դուք պարբերաբար ընդհատեք դրանք: Ամսական երկու-երեք դրվագները դժվար թե որեւէ ազդեցություն ունենան նրա առողջության վրա։

Տղամարդկանց առողջություն - Ուրոլոգիա

Պոտենցիայի վրա ազդող մեծ թվով գործոններից «առաջատարների» մեջ են ուրոլոգիական հիվանդությունները։Հատկապես միջին տարիքից բարձր տղամարդկանց մոտ։Պոտենցիայի հիմնական թշնամիներն այս առումով համարվում են շագանակագեղձի ադենոման և պրոստատիտը։
Շագանակագեղձի ադենոմայի հետ կապված տղամարդկանց մոտ ուրոլոգիական խնդիրները սովորաբար ի հայտ են գալիս 40-45 տարի հետո։Տղամարդկանց խնդիրների համար հիվանդներին բժշկի է բերում թուլացած միզապարկը կամ երբ տղամարդը չի կարողանում միզել։

Ընդլայնված շագանակագեղձը ճնշում է միզածորանի ջրանցքի վրա և խանգարում մեզի լրիվ արտահոսքին։Հաճախակի հորդորներ, անհանգստություն այն զգացումից, որ միզապարկն ամբողջությամբ չի դատարկվել՝ այս ամենը ոչ էմոցիոնալ, ոչ ֆիզիկապես նպաստավոր չէ ակտիվ սեռական կյանքի համար։Հետագա - ավելի վատ: Միզարձակման հետ կապված խնդիրները ազդում են երիկամների աշխատանքի վրա, և այս վիճակում մարմնական հաճույքների համար ժամանակ չկա։

Ի տարբերություն շագանակագեղձի ադենոմայի, պրոստատիտը միայն տարիքային հիվանդություն չէ։Այն կարող են ստանալ նաև երիտասարդ տղամարդիկ: Որպես կանոն, պրոստատիտը անառողջ ապրելակերպի և անառակ սեքսի հետևանք է: մասնավորապես՝ սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակները։Նրանց հետ կապված իրավիճակը հատկապես ծանր է.

Պրոստատիտի հանգեցնող վարակների մեծ մասը քլամիդիա, միկոպլազմոզ, ուրեապլազմոզ և այլն: - երկար ժամանակ սուր ախտանշաններ չառաջացնել: Հիվանդությունը գրեթե անմիջապես անցնում է քրոնիկական փուլ։Բայց գալիս է մի պահ, երբ հիվանդությունն իրեն զգում է ցավի, ատիպիկ արտանետումների և շագանակագեղձի բորբոքման պատճառով միզելու հետ կապված խնդիրների պատճառով: Նման վիճակում տղամարդը պարզապես չի կարող մտածել սեքսի մասին։
Ինչպես արդեն գիտեք, շագանակագեղձի հիվանդությունների և էրեկտիլ դիսֆունկցիայի միջև ուղղակի ֆիզիոլոգիական կապ չկա։Բայց դա չի նշանակում, որ խնդիրը լուծելու կարիք չունի, արդյունքում նրանք խանգարում են տղամարդուն նորմալ սեռական կյանք վարել։Ոչ շագանակագեղձի ադենոման, ոչ էլ պրոստատիտը ինքնուրույն չեն անցնում, ինչպես քթահոսը: Առանց բժշկի օգնության հնարավոր չէ վերականգնել տղամարդկանց սեռական առողջությունը, եթե դրանք լինեն։

Քանի որ ուրոլոգիայում ախտանշանները հաճախ ի հայտ են գալիս, երբ հիվանդությունն արդեն քրոնիկական է դարձել։Դրա հայտնաբերումը վաղ փուլում, երբ կարելի է յոլա գնալ պարզ կոնսերվատիվ բուժման միջոցով, հնարավոր է միայն ուրոլոգի հետ կանոնավոր կանխարգելիչ խորհրդատվությունների և ուրոլոգիական թեստերի անցնելու դեպքում:

Էրեկտիլ ֆունկցիայի հետ կապված խնդիրներ՝ ում դիմել

Այժմ խոսենք այն մասին, թե բացի ուրոլոգիական հիվանդություններից, ինչն է խաթարում պոտենցիան, և որ բժշկին դիմել՝ տղամարդկանց առողջությունը վերականգնելու համար։
Չնայած սեռական իմպոտենցիայի բազմաթիվ պատճառներ կան, դրանք բոլորը բաժանվում են երեք տեսակի.

1. Օրգանական. Դրանք ներառում են ֆիզիոլոգիական գործոններ՝ հիվանդություններ և վնասվածքներ:
2. Հոգեոգեն. Այս դեպքում ֆիզիոլոգիան կարգին է, իսկ իմպոտենցիայի պատճառը հոգեբանական խնդիրներն են՝ սթրեսը, դեպրեսիան, տրավմատիկ իրավիճակը։
3. Խառը. Երբ թե՛ ֆիզիոլոգիան, թե՛ հոգեկանը մեղավոր են պոտենցիայի հետ կապված խնդիրների համար։

Պոտենցիայի խնդիրների օրգանական պատճառներից գլխավորը սրտանոթային հիվանդություններն են։Խոլեստերինի թիթեղներից կամ այլ պաթոլոգիական փոփոխություններից տուժած անոթները կանխում են առնանդամի խոռոչային մարմինները արագ լցվել արյունով: Արդյունքում էրեկցիան դանդաղ է տեղի ունենում։Եթե քարանձավային մարմինները բավարար քանակությամբ արյունով չեն լցված, ապա էրեկցիան չափազանց թույլ է լիարժեք սեռական ակտի համար: Ծայրահեղ դեպքերում այն իսպառ բացակայում է։

Մեկ այլ ընդհանուր պատճառ է հորմոնալ անհավասարակշռությունը: Հորմոնները կարգավորում են օրգանիզմում տեղի ունեցող գործընթացների մեծ մասը, ներառյալ սեռական գրգռումը և էրեկցիան: Առաջին հերթին տեստոստերոնի պակասը ազդում է պոտենցիայի վրա։Այս հորմոնը, սկզբունքորեն, պատասխանատու է տղամարդկանց վերարտադրողական ֆունկցիայի համար։Սակայն այլ էնդոկրին խանգարումներ, ինչպիսիք են շաքարախտը, նույնպես կարող են ազդել տղամարդկանց սեռական աշխատանքի վրա:
Հոգեոգեն էրեկտիլ դիսֆունկցիան իր մաքուր տեսքով ավելի քիչ է տարածված, քան օրգանականը: Սեռական իմպոտենցիան հաճախ նկատվում է երկարատև դեպրեսիայի, նևրոզների և հոգեբանական տրավմայի հետ: Շատ ավելի հաճախ հոգեոգեն և ֆիզիոլոգիական խնդիրների համակցումը հանգեցնում է իմպոտենցիայի:

Կրկին օրինակ կբերեմ պրոստատիտով և արագացված սերմնաժայթքում ունեցող տղամարդուն: Պատկերացնենք, որ նա չի կարողացել զսպել սերմնաժայթքումը, և զուգընկերուհին մնացել է դժգոհ, ինչի համար նա նախատել է իր զուգընկերոջը։Որոշ ժամանակ անց իրավիճակը կրկնվեց. Բացի այդ, տղամարդը մեծ հաճույք չի ստացել սեքսից, ինչը հաճախ է պատահում պրոստատիտի դեպքում։Ի՞նչ միտք է գալիս գլխում: «Ինձ հետ ինչ-որ բան այն չէ, ես չեմ կարող նորմալ սեքսով զբաղվել»: Հոգեբանական խնդիրն ակնհայտ է. Դրան գումարվում է պրոգրեսիվ պրոստատիտը, և մենք ստանում ենք իմպոտենցիա։

Ո՞ր բժշկին պետք է դիմեմ՝ կապված պոտենցիայի հետ կապված խնդիրների հետ:

Շատերը կարծում են, որ տղամարդկանց առողջության գլխավոր բժիշկը ուրոլոգն է։Սա լիովին ճիշտ չէ: Ուրոլոգը մասնագետ է, ով բուժում է միզասեռական համակարգը: Ի՞նչ հիվանդություններ է բուժում ուրոլոգը: Սրանք հիվանդություններ են.

• շագանակագեղձ (ադենոմա, պրոստատիտ և այլն);
• միզապարկ (նորագոյացություններ, բորբոքումներ);
• երիկամներ (պիելոնեֆրիտ, ուրոլիտիաս);
• միզուկ.

Ի՞նչ ախտանիշներով և ե՞րբ պետք է դիմեմ ուրոլոգի:

1. արտանետում միզածորանից;
2. միզելու դժվարություն;
3. ցավ պերինայում, սկրոտում, անուսի շուրջ, մեջքի ստորին հատվածում;
4. կեղտեր մեզի կամ սերմնահեղուկի մեջ.

Առաջին ախտանիշների դեպքում պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ։Ինքնաբուժումը ամենավատ բանն է, որ կարող է պատահել այս իրավիճակում:

Տղամարդկանց սեռական առողջության հետ կապված հարցերով զբաղվում է մեկ այլ մասնագետ։Տղամարդու պոտենցիայի գլխավոր բժիշկն անդրոլոգ է: Հենց նա ունի անհրաժեշտ գիտելիքներ տղամարդու իմպոտենցիայի ճշգրիտ պատճառը որոշելու, համարժեք բուժում նշանակելու և անհրաժեշտության դեպքում բուժման մեջ ներգրավելու այլ մասնագետների՝ ուրոլոգի, հոգեթերապևտի, էնդոկրինոլոգի:

Քանի որ պտղաբերությունը և ուրոլոգիան սերտորեն կապված են, անդրոլոգները սովորաբար կոմպետենտ են ուրոլոգիական հիվանդությունների բուժման մեջ և համատեղում են աշխատանքը երկու մասնագիտությունների գծով:

Օգտակար խորհուրդներ տղամարդկանց առողջության համար

Եվս մեկ անգամ շեշտեմ, որ տարիքը չէ իմպոտենցիայի պատճառը։Սեռական իմպոտենցիայի պատճառ են հանդիսանում ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական խանգարումները, որոնք տարեցտարի ավելի ու ավելի են կուտակվում։Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք վայելել լիարժեք սեռական կյանք նույնիսկ մեծ տարիքում:

Համոզված եմ, որ յուրաքանչյուր տղամարդ գիտի, թե ինչպես պահպանել ինտիմ առողջությունը:

1. Առողջ հավասարակշռված դիետա;
2. Կանոնավոր ֆիզիկական գործունեություն;
3. Ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը;
4. Վատ սովորությունների բացակայություն;
5. Ուշադրություն դարձրեք ձեր առողջությանը.

Սեքսով զբաղվելու և բազմանալու կարողությունն ուղղակիորեն կախված է այս պարզ բնական բաներից: Բայց տղամարդկանց մեծամասնությունը սա համարում է մանրուք, անտեսում է այն և ստանում համապատասխան հետևանքներ։
Ես դեռ խորհուրդ եմ տալիս վերանայել ձեր վերաբերմունքը ձեր ապրելակերպին և կառուցել այն՝ հաշվի առնելով հետևյալ խորհուրդները.

• Թողնել ծխելը. Թունավոր նյութեր, որոնք դուք շնչում եք ծխախոտի ծխի միջոցով՝ կապար, ֆորմալդեհիդ, մկնդեղ և այլն։- ոչնչացնել արյան անոթները. Մասնավորապես, նրանք, լցվելով արյունով, կոշտացնում են առնանդամը։
• Սահմանափակեք ալկոհոլը. Այն նաև հարվածում է արյան անոթներին։Բացի այդ, այն խաթարում է լյարդի աշխատանքը, որը «վրեժխնդիր լինելով» փոխակերպում է արական սեռական հորմոնը կանացի: Հավանաբար տեսել եք, թե ինչպիսի տեսք ունեն ցածր տեստոստերոն և բարձր էստրոգեն ունեցող տղամարդիկ՝ կրծքեր, որոնց կանայք կարող են նախանձել, ճարպային կուտակումներ գոտկատեղի և կոնքերի վրա, մազաթափություն կանանց մարմնի համար ոչ տիպիկ հատվածներում: Լիբիդոյի և էրեկցիայի հետ կապված հսկայական դժվարություններ կան:
• Զբաղվել սպորտով. Չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը կանխում է հեղուկների լճացումը անոթներում, «մարզում» է անոթները և պահպանում դրանց առաձգականությունը։
• Անցեք թեստ և անցեք կանխարգելիչ հետազոտություններ ուրոլոգ-անդրոլոգի մոտ տարին առնվազն մեկ անգամ։

Օգտակար է տղամարդկանց ուժը բարձրացնելու համար.

• Տարբեր համեմունքներ և համեմունքներ՝ կոճապղպեղ, դարչին, մշկընկույզ, մեխակ, կծու պղպեղ, կատվախոտ: Նրանք բարձրացնում են արյան շրջանառությունը, բարելավում են իմունիտետը, տալիս են առույգություն և բարձրացնում զգայականությունը։
• Սերմեր, ընկույզներ՝ պիստակ, սոճու ընկույզ, ընկույզ, նուշ, դդմի սերմեր։Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, վիտամիններ և ճարպեր։
• Բոլոր ծովամթերքները՝ կարմիր ձուկ, ոստրե: Դրանք պարունակում են հեշտությամբ մարսվող սպիտակուց և այլ օգտակար նյութեր։
• Կաթնամթերք, հատկապես տնական պանիրներ (պանիր, կաթնաշոռ, բայց չափավոր): Հարուստ է սպիտակուցներով։
• Մրգեր՝ հաղարջ, ելակ, ավոկադո, բանան, ձմերուկ, խաղող, թուզ, չամիչ: Սա խրոնիկական հոգնածության կանխարգելումն է, որը լիբիդոյի կորստի ընդհանուր պատճառներից է։Բայց մի չափազանցեք այն, որպեսզի ձեր շաքարի մակարդակը տանիքից չանցնի: Շատ քաղցրավենիք նույնպես վնասակար են պոտենցիայի համար։
• Կանաչիներ – նեխուր, կիլանտրո, մաղադանոս, սամիթ, թարխուն, ռեհան: Բարելավում է սերմի որակը և սեռական հորմոնների քանակը։

TOP-7 ապրանքներ, որոնք բարելավում են սեռական գործառույթը տղամարդկանց մոտ.

1. Հում ոստրեներ. Հարուստ է սելենով և ցինկով։
2. Դառը շոկոլադ. Բարելավում է տրամադրությունը և բարձրացնում տեստոստերոնի մակարդակը։
3. Կատվախոտ. Նվազեցնում է արյան շաքարի մակարդակը, նվազեցնում է շաքարախտի զարգացման ռիսկը։
4. Կոճապղպեղ, արմատ: Առաջացնում է արյան հոսք դեպի առնանդամ:
5. Դդմի սերմեր. Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ ցինկ և համարվում են տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի ամենաօգտակար մթերքը։
6. Ընկույզ. Բուսական սպիտակուցի աղբյուր, բարձրացնում է տեստոստերոնը։
7. Կարմիր գինի փոքր չափաբաժիններով. Ամրացնում է արյան անոթները։

Օգտակար վիտամիններ տղամարդկանց պոտենցիայի համար

Բացի վիտամիններից, որոնք բարելավում են սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, կարևոր է իմանալ նաև այլ հավելումների մասին, որոնք օգտակար կլինեն պոտենցիան նվազեցնելու համար:

• վիտամիններ A, C, E, D, B3, B6;
• ֆոլաթթու;
• օմեգա ճարպաթթուներ;
• սելեն;
• ցինկ;
• երկաթ;
• ֆոսֆոր;
• մագնեզիում;
• կալիում.

Այս օգտակար նյութերի աղբյուրները հավասարակշռված, առողջ սննդակարգն ու վիտամինային բարդ պատրաստուկներն են։Սինթետիկ վիտամինները կօգնեն ազատվել շագանակագեղձի բորբոքումից և հավասարակշռել հորմոնալ հավասարակշռությունը:

ԿԱՐԵՎՈՐ! Այս բաժնի տեղեկատվությունը չի կարող օգտագործվել ինքնուրույն ախտորոշման և ինքնաբուժման համար: Ցավի կամ հիվանդության այլ սրացման դեպքում ախտորոշիչ թեստերը պետք է նշանակի միայն ներկա բժիշկը։Ախտորոշում կատարելու և բուժումը ճիշտ նշանակելու համար դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին: